Как сбросить лишний жир...

[Jason Voorhees]

Сообщение от Insulin

я б не брал никакой тренажёр.
не будет он заниматься. только деньги зря потратите.
в нашем возрасте тренируются только те, кто в молодости тренировался.

Не согласен. Я из спорта за всю жизнь видел только футбол по телевизору, в зале 2 года, покидать не планирую.

[Pomidorov]

Вообще не представляю, чтоб я без степпера делал.
Большую часть веса на нем скинул.
Хотел бы и эллипс, но он очень большой.

С суставами нехорошо, но они "уже убитые пришли".

Так что тут дело такое...

Сейчас степпер поломан, и у меня нагрузка нехорошо сократилась.

[mefissto]

Сообщение от olchas

Отнюдь не только толстые

Если такого мотива нет и всё устраивает, тогда что?

Если всё устраивает - к чему тратить время на эту тему?
Мой мотив был здоровье, первоочередное - избавиться от одышки при подъеме по лестнице. А дальше как-то всё само пошло.

[Grin73]

У меня гребной тренажёр. Хорошо, когда можно заниматься сидя. Сидишь такой, вжик-вжик, туда-сюда катаешься и думаешь о своём, при этом физ. польза. Для ленивого человека с пониженным самоконтролем это панацея.
Приятным бонусом, его нельзя использовать в качестве вешалки а места он занимает. Это мотивирует к тренировкам)

[Pomidorov]

Лучшая кардиотренировка - дача-баня-лопата. Три часа ночью в бане, потом три часа днём на участке с лопатой. Уезжал 97,1, вернулся 95,2

Съел на радостях шаурму и хачапури зараз

[Baroque]

Сообщение от Pomidorov

Лучшая кардиотренировка - дача-баня-лопата. Три часа ночью в бане, потом три часа днём на участке с лопатой. Уезжал 97,1, вернулся 95,2

Эт смотря что лопатой делать. Если к примеру снег кидать то первые 30 минут давление понижается и все гуд. Потом обратный эффект. Давление растет

[Pomidorov]

Сообщение от Baroque

первые 30 минут давление понижается и все гуд.

Это для умных
А я простой. Попарился, лопатой помахал - вес упал и самочувствие зашибись! Что ещё надо для счастья.

Кстати, допил я эти Опти-мен. Однозначно рекомендую. Жизненный тонус повысился существенно, настроение бодрое и боевое, лихость и придурковатость на уровне

[Leonid777]

Почему Баня ночью?

[Pomidorov]

Сообщение от Leonid777

Почему Баня ночью?

Традиция такая. Днем по обоим участкам хлопоты весь сезон. Покосить-покрасить-покопать. И дети. Много детей Их пока перекупаешь всех, сам только после 23:00 идёшь. Ну а меньше трёх часов там и делать нечего

Поэтому ночью.

[Leonid777]

Сообщение от Pomidorov

Ну а меньше трёх часов там и делать нечего

Эт точно