Цитата:
Сообщение от babangida
Ну это я к тому, что цель должна быть, какая-нибудь. Например, жму я 50 кг, а через месяц выжал 51 кг. Прогресс! Бодрость духа увеличивается, выходит тренировался не зря, двигаюсь дальше к 52 кг. А там, на горизонте пусть маячит 200 кг.
|
При таком прогрессе в результатах, 200 кг. на горизонте не появятся никогда.
Обычное дело, когда через месяц жимовых тренировок (при трех разовых в неделю тренировках), что называется с нуля, выходишь на 80% от массы своего тела, через 2 месяца - на 100 %, через три на 120 %, а вот потом все сложнее и дольше, на 130 % можно выйти через полгода, а может и дольше. При Вашей массе, жим в 130 кг. вероятно достижим в ближайшее время, если учесть, что Вы занимаетесь регулярно более полугода.
Вообще-то, в прошлом я сам участвовал в подобных соревнованиях, и могу сказать, что ребятки жмущие от 200кг. сами весили от 130 кг. и более.