Как сбросить лишний жир... - Страница 69 - Часовой форум Watch.ru
 
Вернуться назад   Часовой форум Watch.ru > Офтопик
Регистрация | Забыли пароль?

Офтопик

Текущий рейтинг темы — 
Ответ
 
Опции темы
  #681  
Старый 10.06.2014, 18:18
lyublin lyublin вне форума  
Форумчанин
 
Регистрация: 15.03.2012
Адрес: Москва
Сообщений: 1,304
Сказал(а) спасибо: 1,075
Поблагодарили 3,524 раз(а) в 688 сообщениях
Цитата:
Сообщение от SergB Посмотреть сообщение
Дык любители выпивки и курева скажут тоже самое - очень хорошо влияет на психику, расслабон опять таки и все такое
А, да - красное вино для здоровья полезно

Но опять таки, вопрос остается - вот эта самая "забота о здоровье" - она нафига?
Типа, вместо 60 лет я доживу до 100? И чего - часов больше куплю или модных трусов?
Позволю себе вам ответить - мне вот хочется у сына на свадьбе поплясать. Хочется внука(его сына) научить в футбол играть. Можно даже и правнука..На свете 200 стран а я и в половине не был - хочу побывать! Банальные вроде вещи, но ведь круто было бы, а?! 40 лет (лишних) это много! Много чего можно сделать, даже и часов 40 штук купить!
Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо! lyublin за это сообщение:
Aleksy (10.06.2014)
  #682  
Старый 10.06.2014, 19:32
Aleksy Aleksy вне форума  
Новичок
 
Регистрация: 10.11.2013
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 38
Сказал(а) спасибо: 691
Поблагодарили 326 раз(а) в 159 сообщениях
Цитата:
Сообщение от babangida Посмотреть сообщение
Ну это я к тому, что цель должна быть, какая-нибудь. Например, жму я 50 кг, а через месяц выжал 51 кг. Прогресс! Бодрость духа увеличивается, выходит тренировался не зря, двигаюсь дальше к 52 кг. А там, на горизонте пусть маячит 200 кг.
Без цели тоже можно, но в случае, если сам тренировочный процесс доставляет большое удовольствие . Занимаюсь потому что нравится, а физическая форма как приятный бонус, и прогресс радует .
Ответить с цитированием
  #683  
Старый 10.06.2014, 19:54
Аватар для Neurohirurg
Neurohirurg Neurohirurg вне форума  
Форумчанин
 
Регистрация: 04.07.2009
Адрес: Россия, Раменское
Сообщений: 14,982
Сказал(а) спасибо: 6,956
Поблагодарили 22,299 раз(а) в 6,705 сообщениях
Смотрите в зеркало чаще, смотрите на людей в зале - будет стимул.
Цитата:
Сообщение от Celentano Посмотреть сообщение
Не надо. Восстановление порванных мышц, надорванных сухожилий и прочих грыж позвоночника - цель малоосуществимая и неблагодарная
так и про голову не забываем. Мышцы - тестостерон - это некий круг, повышение одного, дает повышение другого. Правда, чтобы быстрее похудеть, нужен уже кортизол, а с другой стороны - больше мышц, выше потребности в калориях, быстрее сжигается жир.
__________________
Самые лучшие часы те, что у тебя на руке.
Мои часы: http://forum.watch.ru/album.php?albumid=6479
Ответить с цитированием
  #684  
Старый 10.06.2014, 20:47
Аватар для ra551
ra551 ra551 вне форума  
Форумчанин
 
Регистрация: 29.07.2013
Адрес: Москва
Сообщений: 123
Сказал(а) спасибо: 454
Поблагодарили 838 раз(а) в 72 сообщениях
Цитата:
Сообщение от Celentano Посмотреть сообщение
Не надо. Восстановление порванных мышц, надорванных сухожилий и прочих грыж позвоночника - цель малоосуществимая и неблагодарная
Такие вещи происходят если головой не думать или если намеренно брать веса, которые не можешь (для соревнований, например). А если постепенно увеличивать нагрузку, тогда все нормально будет.
Ответить с цитированием
  #685  
Старый 10.06.2014, 20:48
Spica Spica вне форума  
Форумчанин
 
Регистрация: 29.01.2012
Адрес: UA
Сообщений: 780
Сказал(а) спасибо: 557
Поблагодарили 463 раз(а) в 272 сообщениях
От бокса хорошо сушиться тело. Многие сбрасывают вес. Можно без спаррингов практически заниматься, чисто на физику.
Ответить с цитированием
  #686  
Старый 10.06.2014, 20:49
Аватар для ra551
ra551 ra551 вне форума  
Форумчанин
 
Регистрация: 29.07.2013
Адрес: Москва
Сообщений: 123
Сказал(а) спасибо: 454
Поблагодарили 838 раз(а) в 72 сообщениях
Цитата:
Сообщение от Neurohirurg Посмотреть сообщение
Правда, чтобы быстрее похудеть, нужен уже кортизол, а с другой стороны - больше мышц, выше потребности в калориях, быстрее сжигается жир.
С кортизолом уйдут в первую очередь мышцы.
Ответить с цитированием
  #687  
Старый 10.06.2014, 21:00
Аватар для mvm2013
mvm2013 mvm2013 вне форума  
Форумчанин
 
Регистрация: 13.01.2013
Адрес: Москва
Сообщений: 253
Сказал(а) спасибо: 2,656
Поблагодарили 1,728 раз(а) в 673 сообщениях
Цитата:
Сообщение от babangida Посмотреть сообщение
Ну это я к тому, что цель должна быть, какая-нибудь. Например, жму я 50 кг, а через месяц выжал 51 кг. Прогресс! Бодрость духа увеличивается, выходит тренировался не зря, двигаюсь дальше к 52 кг. А там, на горизонте пусть маячит 200 кг.
При таком прогрессе в результатах, 200 кг. на горизонте не появятся никогда.
Обычное дело, когда через месяц жимовых тренировок (при трех разовых в неделю тренировках), что называется с нуля, выходишь на 80% от массы своего тела, через 2 месяца - на 100 %, через три на 120 %, а вот потом все сложнее и дольше, на 130 % можно выйти через полгода, а может и дольше. При Вашей массе, жим в 130 кг. вероятно достижим в ближайшее время, если учесть, что Вы занимаетесь регулярно более полугода.
Вообще-то, в прошлом я сам участвовал в подобных соревнованиях, и могу сказать, что ребятки жмущие от 200кг. сами весили от 130 кг. и более.
Ответить с цитированием
Эти 2 пользователей сказали Спасибо! mvm2013 за это сообщение:
amun (10.06.2014), vss830 (10.06.2014)
  #688  
Старый 10.06.2014, 21:07
lyublin lyublin вне форума  
Форумчанин
 
Регистрация: 15.03.2012
Адрес: Москва
Сообщений: 1,304
Сказал(а) спасибо: 1,075
Поблагодарили 3,524 раз(а) в 688 сообщениях
Цитата:
Сообщение от mvm2013 Посмотреть сообщение
Обычное дело, когда через месяц жимовых тренировок (при трех разовых в неделю тренировках), что называется с нуля, выходишь на 80% от массы своего тела, через 2 месяца - на 100 %, через три на 120 %, а вот потом все сложнее и дольше, на 130 % можно выйти через полгода, а может и дольше. При Вашей массе, жим в 130 кг. вероятно достижим в ближайшее время, если учесть, что Вы занимаетесь регулярно более полугода.
Вообще-то, в прошлом я сам участвовал в подобных соревнованиях, и могу сказать, что ребятки жмущие от 200кг. сами весили от 130 кг. и более.
Вы всерьез утверждаете, что "обычное дело", если неподготовленный человек(с нуля) весом ... Ну предположим 100 кг(такой среднестатистический толстячок) через три месяца выйдет на 120 кг??? А через полгода выжмет КМС(130)??? Большей чуши в жизни не слышал!!!
Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо! lyublin за это сообщение:
Dersy Zola (14.01.2016)
  #689  
Старый 10.06.2014, 21:16
Аватар для amun
amun amun вне форума  
Форумчанин
 
Регистрация: 25.07.2011
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 667
Сказал(а) спасибо: 4,907
Поблагодарили 1,588 раз(а) в 413 сообщениях
lyublin
Вы сколько жмете?
Ответить с цитированием
  #690  
Старый 10.06.2014, 21:21
Аватар для mvm2013
mvm2013 mvm2013 вне форума  
Форумчанин
 
Регистрация: 13.01.2013
Адрес: Москва
Сообщений: 253
Сказал(а) спасибо: 2,656
Поблагодарили 1,728 раз(а) в 673 сообщениях
Цитата:
Сообщение от lyublin Посмотреть сообщение
Вы всерьез утверждаете, что "обычное дело", если неподготовленный человек(с нуля) весом ... Ну предположим 100 кг(такой среднестатистический толстячок) через три месяца выйдет на 120 кг??? А через полгода выжмет КМС(130)??? Большей чуши в жизни не слышал!!!
Значит Вы еще мало чего в жизни слышали и видели. Взрослый мужчина, не имеющий ограничений по здоровью, должен таскать свой вес в любых вариантах: подтягиваться, отжиматься на брусьях, причем не по одному разу. Это не чушь, как Вы пишите, а физиология. Я в свое время профессионально занимался тяжелой атлетикой, поэтому могу так утверждать. Там, в отличии от фитнесса, еще более жестские нормативы и сроки их выполнения. И ничего, кто хочет заниматься, тот выполняет. К стати, норму КМСа я выполнял уже через год, с нуля.
Ответить с цитированием
Эти 2 пользователей сказали Спасибо! mvm2013 за это сообщение:
amun (10.06.2014), RomanTr (11.06.2014)
Ответ
Метки
130 кг пожать лежа, в здоровом теле здоровый дух, жрать надо меньше и правильнее, методика питания, снижение веса, фитнес

Опции темы

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Как сбросить настройки в электронно-аналоговых Casio kirill4 Casio 4 19.05.2014 11:24
29 февраля, нужен ли лишний день в году? mihalbl4 Офтопик 20 17.04.2014 09:26
Третий лишний! kch Общий раздел 31 03.06.2011 20:51


Часовой пояс UTC +3, время: 15:11.