Как сбросить лишний жир...

[Sergei1980]

Да никак. Вес - это ни о чем. Окружность талии, процент подкожного жира. Вот параметры. Физ форма у вас отличная, особенно для вашего возраста и роста

[Grin73]

Как набрать вес? 45 уже, а все как пацан худой и стройный. про питание не нужно, ем торты на ночь и прочие пельмени. Может есть средство какое? Одни мышцы и кости, жира не вижу, а он в моем возрасте должен-быть. Гребной тренажер есть, перестать использовать? Выгляжу на 35, комплексую...

[Sergei1980]

Выход только один - еще больше тортов и пельменей. Практически до тошноты.. Потом мезим и опять по кругу. Раза три в день протеиновые коктейли подключить. И банка сгущенки утром и вечером. Короче, тыщ на 5 калорий в день питайтесь, или больше

[Grin73]

Говорю же - не работает. Плохо было от тортов на прошлой неделе, обожрался. И ничего! Протеиновые коктели надо попробовать, спасибо. И на тренажер надо забить наверно, через колено ломать себя придется, даже не знаю, справлюсь ли...

[Sergei1980]

Торты тоже разные. Те, которые с тестом - есть не надо. Только масляно кремовыекремовые плюс безе и орехи. Всякие йогуртовые - тоже мимо кассы

[Novichok63]

Сообщение от Grin73

Протеиновые коктели надо попробовать, спасибо. И на тренажер надо забить наверно, через колено ломать себя придется, даже не знаю, справлюсь ли...

7 видов протеина - по мерной ложке, 3 раза в день, разные вкусы.
Сбережём поджелудочную от комбижира в тортиках.
Тренажёр понадобится для рельефа, чай, не на сумо собираемся

[Sergey911]

Сообщение от Alexgotvald

Какой вес на фото? Версии

Какой смысл гадать по отфотошопеной фотографии?

Сообщение от Grin73

Как набрать вес?

Вес в каком качестве? Мыш.массу Вы уже не наберёте, а жыыр Вам зачем?

45 уже, а все как пацан худой

Радуйтесь этому и не вздумайте ерундой заниматься, особенно в таком возрасте. Печень спасибо скажет.

С уважением.

[Alexgotvald]

Сообщение от Sergey911

Какой смысл гадать по отфотошопеной фотографии? :

Вы бы уже сменили пластинку, мистер «я вам щас всем покажу»

Уж больше года ждем фотоизображение Ваших статей..

[Sergey911]

Сообщение от Alexgotvald

Уж больше года ждем фотоизображение Ваших статей..

Уважаемый Алеск, Вы, как обычно, "передёргиваете".
А, возможно, память у Вас сильно избирательная. Помните без искажений, только то, что Вам приятно.
Ну, мне не сложно освежить, если уж пошла такая тема:

Sergey911
Так, последние посты потёрли, спросил у модератера разрешения на фото.
Жду-с.
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
Ага.
Но, действия и решения уважаемых модераторов не обсуждаются.
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
Есть такая детская игра, в нашем детстве, по крайней мере, - "Да и Нет не говорите, Ч.&Б. не покупайте".
Ну, дальше Вы сами.

Прямые ссылки на оригинальные посты:
Тыц!
Тыц!
Тыц!
Разрешения постить фото так и не получил.
С уважением.

[antonium]

Сообщение от Sergey911

Разрешения постить фото так и не получил.
С уважением.

Разрешение излишне, так как фото в тему.
С уважением.