Как сбросить лишний жир...

[Baroque]

Позвольте. Это Вы из темы к теме бравируете сожранными тортами и выпитым алкоголем . И однозначно лучше с занятиями физкультурой это не сочетать . Об этом Вам скажет любой врач .
А по поводу спорить меньше это очень хорошо видно, ляпнули глупость , нет бы успокоиться , так Вы продолжайте , только непонятно что ? Снова в роли капитана очевидность ? Еда имеет вес. Лучше спортом заниматься...))

P.S. Ну Вы уж напишите как у Вас получается без виагры, подробно. Регулярную ли половую жизнь ведете на вахте ? Как чем обходитесь вне её практику так сказать , ну я так понял Вы же противник тории.)))

[Sergei1980]

Сообщение от Baroque

И однозначно лучше с занятиями физкультурой это не сочетать

Ух ты!
Очередное мнение интернетного эксперта-теоретика?

Сообщение от Baroque

Ну Вы уж напишите как у Вас получается без виагры, подробно. Регулярную ли половую жизнь ведете на вахте ? Как чем обходитесь вне её практику так сказать , ну я так понял Вы же противник тории.)))

Задело немного? Извините, не хотел. даже ник ваш в посте своем не упомянул. Но на воре, как говорится...

Для вас, и не только, полезный ролик о сахаре, которого вы так боитесь и избегаете

Сразу скажу, я не придерживаюсь ни выводов Цацулина, ни Семенихина, и прочих современных "суперэксперто"в, я просто живу в свое удовольствие, параметры свои уже озвучил выше
Главное - понять, что не все так однозначно, возможно в будущем это поможет не выглядеть глупо в интернете и развешивать ярлыки про капитанов очевидность на других

[Baroque]

Простите , а называя себя практиком Вы какую практику имеете в виду? Пол-литра в неделю и кг торта ?
Видали мы и получше практиков))
Ваше кредо жить в собственное удовольствие тоже особой ценности не имеет и к делу его никаким боком не пришьешь.
Но в целом все верно: еда имеет свой вес и жить надо в удовольствие

[Sergei1980]

А ролик мы так и не посмотрели

Сообщение от Baroque

Ваше кредо жить в собственное удовольствие тоже особой ценности не имеет и к делу его никаким боком не пришьешь.

Скажу честно и откровенно - мне просто-таки плевать на ваш очередной вывод относительно моей жизни

[Baroque]

Сообщение от Sergei1980

Мне с теоретиками вроде вас общаться не интересно

Сообщение от Sergei1980

мне просто-таки плевать на ваш очередной вывод относительно моей жизни

"Я так долго бежала за вами чтоб сказать , как Вы мне безразличны"

[Trener]

Сообщение от Sergei1980

Не, столько я не потею
Сейчас вообще мало потею, не жарко уже.

От интенсивности тренировок зависит. )

Сообщение от Sergei1980

В общем, скажу так - за тренировку нужно сжигать около тысячи калорий. Тяжело! Но надо, иначе смысла нет.
300 ккал - 5 км пешком.
Смысл тогда тренироваться, что бы сжечь 300-500 ккал?
Пойти погулять просто вечерком или днем и все.

Вопрос во времени. 5 км пешочком- это час, за 20 минут интенсивной тренировки можно сжечь 500-700кК запросто. Если здоровье позволит. )

Сообщение от Baroque

Смысл тренировок в том, что во время восстановления мышцы питаются за счет жира (при правильном питании) то есть худеем мы по сути не во время тренировок, а во время восстановления. То есть снова возвращается к посту дату что главное питание а тренировки лишь помогают но некоторые до сих пор наивно полагают что сжигая xxx калорий они худеют на тренировках . Ну типа можно жрать все что угодно потом на тренировке сожгу)))

Не так. Жир- это энергия для работы мышц, питаются мышцы таки белками.
И таки да, практика показывает, что можно есть что угодно и сжигать это при интенсивных тренировках.

Сообщение от Sergei1980

Совершенно верно. Шварц, Коломбо как раз такого принципа придерживались.
Сейчас все модные зато, яйца без желтков едят, боятся масла сливочного, что уж о тортах говорить. Все умные очень стали
Лишь бы поменьше двигаться и отрабатывать

Ну, не каждый может себя заставить в зале работать. Некоторым проще меньше жрать. А потом удивляются, откуда проблемы со здоровьем? )

[Sergei1980]

Сообщение от Baroque

"Я так долго бежала за вами чтоб сказать , как Вы мне безразличны"

наконец-то по сути дела начали высказываться.
Трудитесь над собой, Барок.
Сидеть в офисе, занимая не плохую должность и попивать по рюмочке эксклюзивного виски - это еще не есть путь к оптимальной физической форме.
Начинайте убивать себя.
Только тогда будет не нужна виагра и прочие прелести комфортной жизни.
Организм начнет функционировать как надо. И жира не будет

[Trener]

Сообщение от Sergei1980

Если непонятно на обычных людях - пловец Фелпс с ежедневным калоражем то ли 7 то ли 8 тыс ккал, а то и больше.
Это как раз и есть "ем сколько хочу, всё уйдет на тренировках"

Сжирать за раз более 1500кК, и прощай в скором времени поджелудочная при таком раскладе...

Sergei1980, забейте, так сказать, любая теория имеет право на существование, если она подтверждается практикой. Есть можно реально что угодно, и не толстеть, если при это расход энергии выше, чем приход. Я вот и фастфудом не брезгаю, когда времени нет дома поесть, и вообще, а результат выше приводил. Со 150 до 88, и даже особо не напрягаясь.

[Baroque]

Сообщение от Trener

Не так. Жир- это энергия для работы мышц, питаются мышцы таки белками.
И таки да, практика показывает, что можно есть что угодно и сжигать это при интенсивных тренировках.

А речь шла о росте мышц?
Речь шла о восстановлении и как следствие сжигании жира. В контексте нашей беседы: чтоб похудеть надо в первую очередь правильно питаться, а вес непосредственно после тренировки уходит исключительно за счет потери воды

Сообщение от Sergei1980

Сидеть в офисе, занимая не плохую должность и попивать по рюмочке эксклюзивного виски

Не завидуйте))

Сообщение от Sergei1980

олько тогда будет не нужна виагра и прочие прелести комфортной жизни.
Организм начнет функционировать как надо. И жира не будет

Кто Вам сказал что у меня есть лишний жир и нужна виагра?

[Sergei1980]

Сообщение от Baroque

Не завидуйте))

Никогда не завидовал людям, страдающим гиподинамией)

Сообщение от Baroque

Кто Вам сказал что у меня есть жир и нужна виагра?

Ваше поведение это выдает) Похожи даже не на фитоняшу, с которой вы меня сравнили, а на неудовлетворенную женщину климактерического возраста)
Всё не так, всё не то, я одна права во всем))

Тут был один такой как вы, большой знаток и критик всего и вся, даже в модераторы выбился временно, щас правда не видно его...