Как сбросить лишний жир...

[zhanato]

Есть иногда такое состояние,когда не хочется кушать по утрам. Пользуюсь этим случаем. Потому что тело, переварив все за ночь, активно использует свои жировые запасы. Сжигая их по утрам, если пропустить еств-нно завтрак. Поэтому всегда пользуюсь таким случаем. Ведь кроме этого, общая каллорийность принимаемой пищи за день, снижается почти на треть.

[Sergei1980]

Намного лучше не кушать по вечерам, даже если хочется. А по утрам кушать, и хорошо, даже если не хочется.

[USER 1]

Сообщение от Sergei1980

Намного лучше не кушать по вечерам, даже если хочется. А по утрам кушать, и хорошо, даже если не хочется.

Я если лягу спать голодным то ночью проснусь и буду думать о беконе

[zhanato]

В том и вся фишка... Если не хочется есть, - не кушать. Дать организму питаться за счет внутр.запасов. А обед и ужин можно даже побаловать себя немного, там десертом сладким.... Все равно, общее кол-во каллорий, принятых за день, будет ниже.

[Leonid777]

Это хорошая тактика. Пробежался натощак и потом долго не ешь. Приучаешь организм добывать энергию не только из углеводов.

[zhanato]

Пробежки натощак, -вааще убойная весчь! Как ничто другое!
Очень важно после пробежки, не кушать 2-3 часа. Тогда организм будет будет продолжать по инерции сжигать жир в интенсивном темпе.

[Trener]

Сообщение от zhanato

Пробежки натощак, -вааще убойная весчь! Как ничто другое!
Очень важно после пробежки, не кушать 2-3 часа. Тогда организм будет будет продолжать по инерции сжигать жир в интенсивном темпе.

И гастрит с язвой не за горами... Почему- надо объяснять?

[Leonid777]

Было бы очень интересно послушать

[Trener]

Сообщение от Leonid777

Было бы очень интересно послушать

Потому что, когда мы видим еду или чувствуем её запах, в желудке начинает выделятся желудочный сок, по немногу, но тем не менее, а если желудок пустой, то переваривать этот сок начинает стенки желудка.

[Leonid777]

Как быстро желудочный сок переварит желудок? Сколько раз надо выполнить длительные пробежки натощак чтобы остаться без желудка? Если сложно назвать количество раз, то через сколько времени это произойдёт при одной длительной в неделю?
Что будет происходить если бегать не на кухне или рынке, а там где не видно и не пахнет едой?