Как сбросить лишний жир...

[Sergei1980]

Жим 130 круто, а подтянетесь сколько раз со своими сто плюсминус?))

[AMG]

Для незанимающегося жим 130 круто,а для тренирующегося мин 150 должен быть,а круто это 200
Пожать 1.3 своих веса много кто может

[Sergei1980]

Круто, это если он хотя бы 10 раз еще при этом со своим весом может подтянуться.
В жизни это имеет бОльшее прикладное значение. Ибо в чрезвычайной ситуации, повиснув на руках и не имея сил подтянуть свою тушу и не сорваться куда-то как вариант - жим ему не поможет.

[AMG]

Думаю 10 раз легко очень,вот за 20 и выше это уже тренироваться нужно

[LanaPiter]

Сообщение от AMG

Думаю 10 раз легко очень,вот за 20 и выше это уже тренироваться нужно

И трёх не будет

[Sergei1980]

Сообщение от AMG

Думаю 10 раз легко очень

тоже от веса зависит. Человеку с весом за 100 вряд ли легко

[AMG]

Сообщение от LanaPiter

И трёх не будет

Ну 130 просто так не пожать,не видел по крайней мере такого,значит мышечная масса есть,кто много тянет тот много и жмёт и наоборот.Широчайшие тоже учавствуют в жиме.

[Sergei1980]

Если что, я против жима как мощного базового упражнения, много чего показывающего по силовым характеристикам человека, ничего не имею, но и зацикливаться только на этом параметре не стоит.

[AMG]

Сообщение от Sergei1980

тоже от веса зависит. Человеку с весом за 100 вряд ли легко

100 это не вес ещё,120 да это вес...сотка это такие проворные ещё,при таком весе 20 подтягивался,но нравится больше с весом дополнительным делать .
Во всем должен быть коэффициент тогда понятней .
1.5 веса это нормально для тренирующегося без явных успехов.
2 веса это уже результат и уважение.
P.S интересно капитан краш 3-ку кто сделает на форуме?)

[AMG]

Сообщение от Sergei1980

Если что, я против жима как мощного базового упражнения, много чего показывающего по силовым .

Можно и брусья,1.5 веса сделаете?