Как сбросить лишний жир...

[olegpan]

Сообщение от Саня

75 кг у меня наверное совсем подростком, лет в 15 наверное (но уже совсем не помню, здесь по весу могу врать)

А рост какой при этом был?
У меня 183 уже тогда и был, больше 75 если ничем не заниматься - это уже лишка.

[Alexgotvald]

Сообщение от Sergey911

Когда у Вас лишний вес - подтягиваться совершенно нет необходимости.
Сначала приводим себя в порядок, и подтягивание здесь на запоследнем месте, а потом уже начинаем...
С уважением.

Вообще не согласен! В корне!
Когда пришел с лишним весом и растренированный вщент в зал первый раз, тренер сразу повесил меня на турник с самой толстой резиной и сказал на максимум. Сколько-то там получилось.
Когда дошли до 20-ти повторов, резину поменял на более тонкую.
За полгда сменил 4 резинки.
И даже когда уже мог подтянуться сам 10 раз, на тренировке всё равно была резика, чтобы делать 5 подходов по 20 подтягиваний. Программа такая.

[Alexgotvald]

Сообщение от olegpan

Чот слабовато совсем
У нас в школе на 5 было как раз 15 раз в последних классах.
Помню, что в хороший день иногда выполнял....ничем не занимался вообще, то есть это обычный уровень силы по дефолту.

Странно.
Я когда в военное училище в Киеве поступал, норматив на экзамене был такой:
10 раз - 5 баллов
8 раз - 4
6 раз - 3

Сообщение от AMG

Очень достойно 800м из двух минут выбегать,у нас на 5-ку было 3.20с и бежать надо было очень прилично.Так что из 2 мин выбегать это близко к мировому рекорду

3.20 это километр был на пятёрку. Тоже когда поступал

[AMG]

Сообщение от Alexgotvald

3.20 это километр был на пятёрку. Тоже когда поступал

Да верно,тоже в военном училище при поступлении сдавал в Киеве, 94 год

[Dé Boucher]

Сообщение от AMG

в военном училище

Связи?

[AMG]

Сообщение от Dé Boucher

Связи?

Внутренних дел

[olegpan]

Сообщение от Alexgotvald

Странно.
Я когда в военное училище в Киеве поступал, норматив на экзамене был такой:
10 раз - 5 баллов
8 раз - 4
6 раз - 3

Угу, я подозревал, что тогда над нами издевались

[Bvlgari1]

Сообщение от olegpan

Угу, я подозревал, что тогда над нами издевались

Почему? Это много или мало? я в 12 лет 7 раз подтягивалась, но тренировалась регулярно в спортсекции. А бег на длинные дистанции никогда не любила.

[SergNUr]

Сообщение от AMG

Внутренних дел

А что за военный ВУЗ внутренних войск МВД в Киеве был?

[AMG]

Сообщение от SergNUr

А что за военный ВУЗ внутренних войск МВД в Киеве был?

Да,до 91года это был Институт подготовки кадров органов исполнения наказаний,повышали квалификацию офицеры со всего союза,после развала понятно Украине не нужен такой институт ,где сколько офицеров найти,перепрофилировали немного и был факультет ВВ,с Саратовского института с нами доучивались