Как сбросить лишний жир...

[Sergei1980]

Ну это вы по себе меряете. Я говорю об общем случае. 90% народа вообще плевать как он выглядит, особенно в возрасте 40+. Хотя сейчас и молодые особо не заморачиваются.
У всех на первом месте материальные проблемы и их решения

[USER 1]

Сообщение от Sergei1980

Ну это вы по себе меряете. Я говорю об общем случае. 90% народа вообще плевать как он выглядит, особенно в возрасте 40+. Хотя сейчас и молодые особо не заморачиваются.
У всех на первом месте материальные проблемы и их решения

По моему так всегда было

[oldMaxxx]

Сообщение от Sergei1980

Здесь имеет случай обычного слабоволия.

Ну а что еще, конечно так и есть.

[olegpan]

Сообщение от Sergei1980

Ну это вы по себе меряете. Я говорю об общем случае. 90% народа вообще плевать как он выглядит, особенно в возрасте 40+. Хотя сейчас и молодые особо не заморачиваются.
У всех на первом месте материальные проблемы и их решения

Деньги тоже критично важны. Как и все другие сферы

Понравилась метафора недавно где-то прочитанная, представьте, что каждый палец руки - это сфера жизни, то есть деньги-семья-здоровье-общение-любимое дело. А потом взять и по одному пальцу молотком дать.
Как вы думаете, сознание, что "остальные пальцы в порядке" - сильно ли будет согревать? Скорее всего, все мысли будут только о больном пальце

В общем, выпьем за баланс

[100000]

Сообщение от Sergei1980

Ну это вы по себе меряете. Я говорю об общем случае. 90% народа вообще плевать как он выглядит, особенно в возрасте 40+. Хотя сейчас и молодые особо не заморачиваются.
У всех на первом месте материальные проблемы и их решения

Раньше было плевать было ,сейчас чють денеги есть идут на фитнес и прочии кроссфит

[Sergei1980]

На фитнесе и спорте, а что толку.
Кто из них удерживает форму? Хорошую форму.
Это фанаты, таких мало.

[olegpan]

Сообщение от Sergei1980

На фитнесе и спорте, а что толку.

Да, самая большая проблема - заниматься стабильно. Даже не надо выкладываться на полную - просто занимайся в темпе немного выше среднего пару раз в неделю по 1,5 часа.
А все равно часто лень

[VreVo]

Сообщение от olegpan

ШО???
Если вы ведете обычную офисную жизнь с 1-2 трешами в неделю, то надо спуститься к 2500-2700 калорий.

А я набираю на такой калорийности и активности. 2100-2200 у меня чтобы вес держать, ну и меньше 2К - чтобы стабильно сбрасывать.
Говорят, что от возраста зависит.

[100000]

При офисной работе ,в режиме работа-дом-работа и при 2 тыщах вес набирать можно

Сообщение от Sergei1980

На фитнесе и спорте, а что толку.
Кто из них удерживает форму? Хорошую форму.
Это фанаты, таких мало.

Много факторов генетики зависит , активности , регулярности , питания .
Многие хотят тупо скинуть чтобы скинут , потом опять пивас чипсы ,манты, лагман,диван

2VreVo силовые показатели выросли ?

[VreVo]

Сообщение от 100000

2VreVo силовые показатели выросли ?

растут, не быстро, но все-таки есть прогресс
жим лежа 55х12, становая 90х6

Надеюсь зимой перейти наконец-то на 60 кг в жиме

правда иногда занимаюсь только раз в неделю, не всегда удается время найти на неделе