Как сбросить лишний жир...

[DC600]

вопрос о кроссовках- кто в чём бегает? Сейчас огромный выбор спортивной обуви, но не всегда то что нужно.

Интересует в основном бег по лесопарку (грунтовка, асфальт, гравий, просёлочная дорога), не редко мокро. Хотелось бы что-то универсальное и на лето и на зиму. Сейчас Adidas Torsion, но не впечатлят, хотя, отбегал в нём уже наверное 1000 км за год. Скоро надо думать о новых кроссовках.

[USER 1]

Сообщение от DC600

вопрос о кроссовках- кто в чём бегает?

Попутного ветра http://forum.watch.ru/showthread.php?t=499293

[DC600]

Сообщение от USER 1

Попутного ветра http://forum.watch.ru/showthread.php?t=499293

спасибо конечно, но то не та тема. Мне для бега, а не показухи. Во время бега нагрузки на стопу и ноги в целом, поэтому выбор спортивной обуви для бега серьёзное дело. Тапочки я так купить могу .

[Dé Boucher]

Сообщение от DC600

Мне для бега, а не показухи. Во время бега нагрузки на стопу и ноги в целом, поэтому выбор спортивной обуви для бега серьёзное дело

Во время бега нагрузка на весь организм в целом. На самая основная нагрузка на мозг.

[DC600]

Сообщение от Dé Boucher

Во время бега нагрузка на весь организм в целом. На самая основная нагрузка на мозг.

это уже риторика .

Нагрузка на мозг это когда рано утром начинаешь бежать по тёмноте и холоду, но потом отходит .
К слову о нагрузках, при беге отлично работают руки, мышцы рук хорошо в тонус входят.
И ещё (извиняюсь за подробности), это пот. Хорошо пропотеть во время бега даёт много и для организма и для кожи в целом. В общем, у меня от бега один позитив. Сегодня в 6 утра, по холоду, 6 км сделал .

Самое главное, не перегружать себя нагрузками, особенно для начинающих. Потом нагрузки можно варьировать осторожно.

[Insulin]

DC600, может так сделать/спросить? ))

[mefissto]

Для 6 км за раз вполне хватит начальных беговых adidas Nike итп, не забывать обновлять раз в 500 км - подошва начинает терять амортизационные свойства. При выборе важно не переусердствовать с амортизацией, она хороша, но в меру.

[olegpan]

Сообщение от DC600

спасибо конечно, но то не та тема. Мне для бега, а не показухи. Во время бега нагрузки на стопу и ноги в целом, поэтому выбор спортивной обуви для бега серьёзное дело. Тапочки я так купить могу .

Думаю, что беговых серий нормальных брендов - за глаза. В меру жесткие и упругие.
А лучше всего - бегать по резине, если есть в зоне доступности, вот там эффект смягчения очень сильно ощущается.

[DC600]

Сообщение от mefissto

не забывать обновлять раз в 500 км - подошва начинает терять амортизационные свойства. При выборе важно не переусердствовать с амортизацией, она хороша, но в меру.

спасибо (!) за совет, интересно. Мои уже подходят к 1000 км, пока держатся, но думаю поменять после НГ. Похоже, Адидас рассчитывает беговою обувь на 1000 км примерно (по просёлочным дорогам). Никогда об этом не задумывался, если бы не начал бегать.

Сообщение от olegpan

А лучше всего - бегать по резине, если есть в зоне доступности, вот там эффект смягчения очень сильно ощущается.

бегаю в лесопарковой зоне, свежий воздух, никто не мешает (все собаки уже узнают). Дорога разная от асфальта до гравия или просто укатанная земля (просёлок). Самое плохое это попасть в лужу в холод, мокрые ноги на холоде не самое приятное.

[Novichok63]

Сообщение от DC600

спасибо конечно, но то не та тема. Мне для бега, а не показухи. Во время бега нагрузки на стопу и ноги в целом, поэтому выбор спортивной обуви для бега серьёзное дело. Тапочки я так купить могу .

возможно, вам подойдут :
http://forum.watch.ru/showpost.php?p...postcount=2315