Как сбросить лишний жир...

[Vados 39]

Как я сбросил 10 кг за полтора месяца. С 85-ти до 74.5.
Первое полный отказ от алкоголя. Для организма это стресс Через две недели всё начинает работать по другому. Отказ от сахара и любого хлеба. Отказ от ресторанов. Там много соли и добавок. И спортзал каждый день.
Две недели вес стоял на месте. Штормило.
Потом начал падать на глазах.
Стало очень легко и комфортно.

Второй раз я потерял 10кг за 10 дней.
В реанимации. С модным вирусом.
Никому не пожелаю.

[Grin73]

Привет, я Грин73 и я жиробас!

Сегодня, я впервые постоял перед витриной кондитерской и ушёл ничего не купив(

Я жирный, при росте 184, сейчас уже 89 кг. На боках, знаете, такие безобразные складки образовались, просто жуть. И сиськи. Живота пока нет) Страшно в зеркало поглядеть!) Вот, теперь перестану есть торты и буду похудеть)
Простите если что, за этот душевный порыв)

[Severum]

Да, все нормуль))) а у меня уже ровно год прошёл как я начал борьбу за кубики и подсчёт калорий, надо будет фотку сделать и сравнить тут с годичной - лето и осень хорошо продержался, но сейчас за полтора месяца наел слегка - хотя кубики ещё немного проглядывают.
Думаю вот, с конца января опять начать сброс и посмотреть улучшу ли результат по сравнению с прошлым годом, сейчас изначальная форма все таки лучше чем год назад.

[USER 1]

Сообщение от Grin73

Сегодня, я впервые постоял перед витриной кондитерской и ушёл ничего не купив(

[Grin73]

Спускался сейчас в магаз, терся у витрины с тортами минут пять. Если не съесть, то хотя бы поглядеть, торты красивые стоят как на подбор. Так и не подумаешь, что в плане набора жира вредные. Короче, отвыкаю потихоньку, кмк

[Bire]

Если вакцинироваться, то любая еда становится безвредной)))

[Sergey911]

Сообщение от Grin73

сли не съесть, то хотя бы поглядеть, торты красивые стоят как на подбор.

Вы тортов продаёте?
Нет, показываю...

С уважением.

[Sergei1980]

Грин, ешьте торты и не парьтесь.
Умрут все, и худые, и жирные, и с кубиками и без.
Потом будете жалеть, что не ели.
Один кусок хорошего торта в день с ароматным кофе еще никому не повредил

[Dé Boucher]

Для тех кто устал мотать километры и тупо изнурять тело железом: трифала + цзян-фэй + регулярный приём буферизированного витамина С (раздельно от трифалы).

[USER 1]

Сообщение от Grin73

Спускался сейчас в магаз, терся у витрины с тортами минут пять. Если не съесть, то хотя бы поглядеть, торты красивые стоят как на подбор. Так и не подумаешь, что в плане набора жира вредные. Короче, отвыкаю потихоньку, кмк

Не слушайте никого,сахар это зло главное поймите,что отказ быстро не произойдет на это нужны годы а то у некоторых и кукуха сьезжает от резкого отказа

Сообщение от Dé Boucher

трифала + цзян-фэй + регулярный приём буферизированного витамина С (раздельно от трифалы).

В смысле не в один день ?