Как сбросить лишний жир...

[Sergey G]

Сообщение от Sergey G

взял на пробу, растительный прот от SAN со вкусом банан, орех.
поглядим, что он из себя представляет.

нормальный протеин.
консистенция обычная для растительных, густоватая.
запах, больше похож на банановую эссенцию, орех еле заметен сладковатым оттенком. производитель заявляет о натуральном составе ароматизаторов.
горох не ощущается, что само по себе уже большой плюс.
коктейль пока не месил, так, в кашу скуп кинул. по вкусу нормальный.
до кучи глютамин SANовский взял. сейчас будет нужен.

[USER 1]

Решил поэксперементировать с жиросжигателями,через недельку привезут,отпишусь по опыту.

[Westernmail]

Сообщение от USER 1

Решил поэксперементировать с жиросжигателями,через недельку привезут,отпишусь по опыту.

не увлекайтесь. опасная вещь.

[Severum]

Сообщение от Westernmail

не увлекайтесь. опасная вещь.

Без диеты и кардио постоянного все равно не будет работать, хоть килограммами ешь.

[Westernmail]

Сообщение от Severum

Без диеты и кардио постоянного все равно не будет работать, хоть килограммами ешь.

а смысл тогда? только нервную систему и сердце насиловать

[USER 1]

Парни, треню 3 раза в неделю думаю перейти на 2,такое ощущение,что не успеваю восстанавливаться,постоянно заставляю себя,какая то прям слабость. Пью Л карнитин 3 г.толку никакого только вспотею,искал хороший предтрен,паралельно изучал тему с жириками,оказывается они еще и как предтреники работают,вот и решил убить двух зайцев Так же хороший(так думаю) сонник заказал,если интересно,могу фотки залить чего заказал.

[Severum]

Тут всегда по самочувствию надо - если реально не восстанавливаетесь, то переходите на 2 трени в неделю - мышцы растут в отдыхе, а не на тренировке (с).Тем более если возраст, работа и постоянный стрес и плюс, что возможно, у организма тоже свои циклы есть - бывают месяцы тоже у меня, что вообще никак не идёт и нет настроения. Добавки смотрите лучше Бады и витамины, возможно организму что-то не хватает. Почитайте про добавки типа карнитина и в каких случаях их лучше принимать - большинство таких продуктов на рынке чистый маркетинг, выхлопа для обычных людей с них нулевой.

[USER 1]

Сообщение от Severum

большинство таких продуктов на рынке чистый маркетинг, выхлопа для обычных людей с них нулевой.

Я в курсе

[zhanato]

USER 1, правильно, переходите на 2 раза в нед. Это оптимально для востановления. Между тренировочными днями, должно быть не менее 2-х дней полноценного отдыха.
Сон - питание - тренировки. В порядке убывания по важности. Тренировки на последнем месте!

[Rana]

Сообщение от USER 1

Парни, треню 3 раза в неделю думаю перейти на 2,такое ощущение,что не успеваю восстанавливаться,постоянно заставляю себя,какая то прям слабость. Пью Л карнитин 3 г.толку никакого только вспотею,искал хороший предтрен,паралельно изучал тему с жириками,оказывается они еще и как предтреники работают,вот и решил убить двух зайцев Так же хороший(так думаю) сонник заказал,если интересно,могу фотки залить чего заказал.

А со сном как? Может, сон плохой или короткий?