Цитата:
Сообщение от RomanL
Карантин - уникальный повод подтянуть физформу как никогда (в рабочие будни каждый день не потренируешься...).
|
Вот и оцените свои часы.
А именно... выставьте их секунда-в-секунду с сайтом точного времени
И на интенсивную тренировку.
Я недавно в Часах которые носим сегодня показал "новичка" который проходил проверку с небольшого веса гантельками.... пятикилограмовочки не выпускаются из рук минут 20-25... интенсивная зарядочка с 15-16 упражнениями, 20 движений рук на каждое упражнение в быстром темпе....
Идея установить
есть ли перескок секундной стрелки
проверка на том же сайте по окончании физзарядки.
Третий день - полет нормальный... А ведь экстрима за время зарядки часам хватает.
Миота перепрыгивает.и 4R35 перепрыгивает. А H-10 Хэма - молодцом.. до и после секунда-в-секунду