Витамины и другие рецепты бессмертия

[Alexgotvald]

Сообщение от Sergei1980

Я на вахте ем витамины. Витамин С в пакетиках, порошок, у нас по 4 руб пакетик. На 3-4 днняпакетик. Плюс еще ундевит, аевит... Иначе иммунитет не выдерживает.

О! Вот он! Живой!

А я уже хотел в розыск объявлять

[Smartwatch]

Сообщение от sedovva

По-моему, ближе всех к" рецепту" подошел SergeyPlishkin. Пожалуй, лучше и не посоветуешь. Нет, конечно генетику никто не отменял, но это такая штука- ружье, которое в тебя нацелено всю жизнь, только не знаешь, когда выстрелит. Я все же смею предположить, что у большинства участников пока не стрельнуло, иначе офтопили бы в других форумах. И к тому же вмешиваться в генетику с профилактической целью мы пока не научились.

https://ru.wikipedia.org/wiki/CRISPR
Уже почти научились!

Сообщение от Kromwell

А кофе пить можно сколько угодно. Даже на ночь пью и сплю нормально.

Ничего подобного!
По кофе оптимум - 2-3 чашки в день, не больше. И никакого кофе за 6 и менее часов до сна!
https://www.eurekalert.org/pub_relea...-laa111413.php

Сообщение от aunargzeb

"Человек рождается смертным и любомудрие состоит в том, чтобы бояться грехов, а не смерти". свт. Иоанн Златоуст

«Смерть — явление историческое, она существовала не всегда, а возникла на некоем этапе развития жизни и сразу сделалась главным двигателем эволюции: смена поколений привела к возможности появления (и закрепления в результате естественного отбора) именно тех организмов, которые были лучше приспособлены к окружающей среде. Mors creator vitae est — творцом жизни является смерть. Если бы ее не было, наши животные предки так никогда бы и не стали людьми. Вместе с тем, создавая новые виды, смерть обозначила им “естественные” сроки жизни. Но с возникновением общества человек выскользнул из-под власти естественного отбора. Организм его сложился в далеком прошлом и, вероятно, на долгие времена. А смерть? Она сделалась историческим анахронизмом. Как фактор, способствующий улучшению природы человека, она больше не нужна. С точки зрения общества она вредна. Исходя из тех задач, которые стоят перед обществом, она нелепость. Кто же захочет оставлять эту бессмыслицу на веки вечные?»

Василий Фиофилович Купревич, биолог

Сообщение от Bucha

Вода 1,5-2 литра в день влияет положительно на общее состояние организма , причем это заметно через 2-3 недели . Привыкал пить воду тоже около 2-х недель- сейчас не представляю, как раньше не пил воду ))) обычно выпиваю данный объем воды до обеда.

Воду и другие напитки лучше пить при появлении жажды и столько, сколько просит организм. Но при этом, ИМХО, обязательными являются – кружка воды комнатной температуры за 20-30 минут до завтрака, а также каждый приём пищи следует завершать водой или иными напитками.

Кстати, как для похудения, так и для поддержания нормальной массы тела можно выпивать кружку воды или другого напитка (зелёный чай, чайные напитки) перед каждым приёмом пищи.

[abz]

Сообщение от Smartwatch

Ничего подобного!
По кофе оптимум - 2-3 чашки в день, не больше. И никакого кофе за 6 и менее часов до сна!

Оптимум для чего?

Я тоже прекрасно кофе на ночь могу выпить. Просто если захотелось кофе.

[Dé Boucher]

Сообщение от Smartwatch

а также каждый приём пищи следует завершать водой или иными напитками.

Ага, сделать суп в животе (желудке) и нагрузить тонкий кишечник бестолковой работой.

[Smartwatch]

Сообщение от Andrej

Соки - это супер.
Сам люблю морковно-яблочный .

Супер это свежие овощи и фрукты. А не соки.

Сообщение от abz

Оптимум для чего?

Я тоже прекрасно кофе на ночь могу выпить. Просто если захотелось кофе.

Для здоровья и долголетия. Кофе именно ПОЛЕЗЕН в таких дозах.
Но, ессно, если генетика не подвела.

"кофе повышает риск инфаркта для тех, у кого плохо работает CYP1A2 (rs762551 +/+)" это с http://nestarenie.ru/coffe.html

Сообщение от Long

Если нет спорт. нагрузок - те, что я привел, вполне подойдут. Если есть более-менее серьезные нагрузки - можно смотреть в сторону OptiMen, Orange Triad, Animal Pak (но последний жесть, я в период "ударных" тренировок пил - там 11 таблеток в 1м пакетике, 2 пакетика в день = 22 таблетки глотать, а они там нифига не маленькие ). Бойцы, борцы, качки если употребляют, то в основном эти три марки (те, кто "заморачиваются" с поисками и выбором того, что получше).

Касаемо витаминов... ИМХО, витаминные комплексы, где десятки витаминов... такие точно не надо. А вот отдельные витамины, после анализов и консультации с врачом.. вполне можно пробовать оптимизировать. То есть то, что не в норме (к примеру, B12, D3).

[PO45]

Сообщение от Smartwatch

А смерть? Она сделалась историческим анахронизмом. Как фактор, способствующий улучшению природы человека, она больше не нужна. С точки зрения общества она вредна. Исходя из тех задач, которые стоят перед обществом, она нелепость.

И с кого надо было отменять этот анахронизм? Бессмертный товарищ Сталин или Брежнев или... ?

[Smartwatch]

Сообщение от aleksej3114

Пью зимой обыкновенный рыбий жир, а после коммандировки попил с 2 недельки курс витаминов по совету врача.

Рыба предпочтительнее добавок: http://medportal.ru/mednovosti/news/...sandlongevity/

Сообщение от Dé Boucher

Лично мне интересен вопрос по витаминам из США. А не из Польши типа из США. Делимся.

http://ru.iherb.com/, вот ответ на вопрос.

Себе я покупаю от фирмы Now Foods. Одни из самых недорогих. Но при этом качество хорошее.

[USER 1]

Сообщение от abz

Я тоже прекрасно кофе на ночь могу выпить. Просто если захотелось кофе.

Я могу ночью встать выпить кофе и дальше спать

[Smartwatch]

Сообщение от NinaLib

А как отследить, помогают витамины или нет?)

По маркерам своим!

Хороший проект в тему:
http://www.openlongevity.org/
Завести там кабинет:
http://aginglab.science/engine/Account/Login
И отслеживать динамику своих маркеров!

Сообщение от rallyeman

Витамины из США хорошие. Есть подешевле типа тех что на Vitacost, есть подороже, типа USANA.
Вроде, глюкозомин продлевает жизнь. На конференции в Питере в прошлом году кто-то говорил.

глюкозамина сульфат, если точнее.

Сообщение от PO45

И с кого надо было отменять этот анахронизм? Бессмертный товарищ Сталин или Брежнев или... ?

С себя любимого!

Сообщение от USER 1

Я могу ночью встать выпить кофе и дальше спать

Такое тоже бывает. Но для большинства людей иначе.

Сообщение от Baroque

А мне сегодня приятель и говорит такой, что пьет витамины. И чувствует себя лучше, высыпается... Покупает какие-то за 900рэ банку, там 180 пилюль, на бодибиллинг ком (для спортсменов) Можно, говорит, пить от одной до 3х в день. Сам пьет по две.
Я вот и думаю может и мне таких?
А то не высыпаюсь. Сплю по 4-5 часов, форум курю.

Топикстартеру - первее всего разобраться с физактивностью полезной, правильным питанием, спать около 8 часов (ложиться лучше в 22 часа) ну и т. д.

И вопросы подобные задавать не тут.. а где-то в более специализированных местах/группах/пабликах. К примеру:
https://vk.com/longtech
или
https://www.facebook.com/longetech
Могу ещё много ссылок накидать на подобное, если надо?

P.S. Как понять что здоров?.. Да хотя бы, как минимум, сдать анализы согласно своему возрастному профилю (например, № ОБС46 на www.invitro.ru или «Ежегодное обследование» на www.lab4u.ru). Это не так дорого. Зато ОЧЕНЬ информативно.

[Insulin]

у кого с деньгами нет проблем, то вот вам премиум комплекс по витаминам: http://www.vitacost.com/vitacost-syn...els-60-packets

самые передовые формы, компоненты, трейдмарки...