Как сбросить лишний жир...

[Lebushe]

В Парке Горького в прошлом году с сыном был на площадке паркура, жаль неудобно было снимать, подходят два муЗчины то ли иранцы то ли наши азиаты лет по 35. Но один уже с лысиной и комплекцией далеко до спортивной. При росте где-то 170-175 вес на вид точно более 80 кг, ни пресса ни мышц прорисованных там и в помине не было. Так залазит эта обезьяна на турник и 35 раз одними мышцами спины! А вы тут 4 по 10. Паркуристы призадумались, хотя выход на две руки у них лихо получается в одно движение. Но вес у них не тот.

[Alexgotvald]

Сообщение от Baroque

Ваш поток цитирования, который Вы осуществляли с помощью беспорядочного набора малознакомых слов в гугле, остановили несколькими ссылками (по Вашей же просьбе) подтверждающими бессознательную природу Вашей доказательной базы

Это очень, очень смешно

Какой поток, Барок?
Я привел одну единственную цитату, которую по Вашей же просьбе быстро нагуглил в подтверждение того, что и так знал давно, плюс успешно применил на практике.
А если бы Вы, вместо того, чтобы хамить от бессилия что-либо аргументированно доказать, сходили по ссылкам уважаемого Insulin, то нашли бы там то же, что нашел я: порядок избавления от ферментов при похудении один : гликоген-жиры-белки.

Лишь по одной из ссылок утверждалось другое, и это была ссылка на сайт каких-то шарлатанов.
Я не собирался вообще с Вами спорить - нет предмета для спора. Ибо для сгонки жира (а тема об этом) надо тупо меньше есть и больше активничать физически
Цель была поддержать Вас в Вашем благом стремлении.

И если бы не встряла Agriz со своим оскорбленным самолюбием, тем бы дело и закончилось
Но она начала мне дерзить, а Вы, в силу привычки, присоединились к этому увлекательному процессу.
Ну так впитывайте теперь: Вы ни черта не петрите в методиках избавления от жира, у Вас никогда не было такого опыта, а с таким подходом к вопросу и не будет.

[Gas]

Сообщение от Boris 1

Где то было написано, про чистые 10 раз? Или вы домыслили? Я вроде такого не писал .

Подтягиваюсь 4 подхода по 10 раз

Кто написал?

Если кое-как делаете, сделайте чисто, и напишите что получилось. Если до 4 подхода хотя бы доберетесь - ну что, будете молодчага и силач. Я видел только очень сильных, легких людей или +/- про-спортсменов, кто способен сделать 10-15 чистых подтягиваний. Жмут эти люди не 45.

Также не было написано, что я никогда не занимался. Перечитайте мой пост и возможно увидите, что там написано про 35 раз, чего достичь без тренировок врядли возможно.

Поскольку никогда фитнесом не занимался

Тоже вроде ваш текст. Мы не о гребле на каноэ тут, как вы, возможно, заметили.

Про 35 раз, которые делал ребенок, можно было уже не писать)

[Lebushe]

Мой метод если интересно, то избавиться от лишнего веса можно часто принимая пищу. Даже можно слогом - кто редко ест, тот носит пищу на боках!)

[Gas]

Сообщение от Scorpion

Техника хорошая, поднимался без рывков, ногами не дрыгал. При отдыхе меньше трёх минут, сильно уставал, кол-во падало к 7-8 разам, и в первом подходе не больше 10 тогда.

Смотрите: отдыхать много нерпавильно. Мышцы остывают, отливает кровь, начинается окисление. Вам что нужно-то - реальный результат или цифры?)

[Baroque]

Сообщение от Alexgotvald

Цель была поддержать Вас в Вашем благом стремлении.

Сообщение от Alexgotvald

Хамить начала Agriz, а Вы на бэк-вокале.

Сообщение от Alexgotvald

она начала мне дерзить, а Вы, в силу привычки, присоединились к этому увлекательному процессу.

Сообщение от Alexgotvald

Ну так впитывайте теперь: Вы...

Алекс несомненно Вы как никто нуждаетесь в порошках, пока не знаю каких, надо нагуглить, но это точно не протеин.
Осторожнее как бы в своем праведном гневе Вы не начали повелевать ветрами. Ну не теми которыми сейчас , а настоящими

[Alexgotvald]

Сообщение от Lebushe

Мой метод если интересно, то избавиться от лишнего веса можно часто принимая пищу. Даже можно слогом - кто редко ест, тот носит пищу на боках!)

Это отличный метод.
Но не всем удается реализовать его на практике, к сожалению.
Легко это получается у людей, которым свойственно чувство голода.
Быстро проголодался, быстро подкрепился.

Мне, вот, вообще никогда не хочется есть так, что вот прям если сейчас же не поем, то помру.
И потому, даже трижды в день забываешь поесть, особенно, когда чем-то занят.
В то же время, попав за стол, сталкиваешься с другим понятием: аппетит. Который, как известно, приходит во время еды
И вот тут очень трудно уговорить себя остановиться после маленькой порции, особенно, когда на столе столько вкуснятины

[Scorpion]

Смотрите: отдыхать много нерпавильно. Мышцы остывают, начинается окисление. Вам что нужно-то - реальный результат или цифры?)

Откровенно говоря - цифры, и то что делалась это в удовольствие Задумался. Если перейти на 2 мин отдыха , так будет оптимально? Меньше же тоже не надо?

[Alexgotvald]

Сообщение от Baroque

Алекс несомненно Вы как никто нуждаетесь в порошках, пока не знаю каких, надо нагуглить, но это точно не протеин.
Осторожнее как бы в своем праведном гневе ...

Я добрый и веселый.
Усвойте эту мысль и, может, сможете нормально общаться, не принимаясь по-мальчишески дерзить и обзываться всякий раз, когда нечего сказать по сути.

Что нелогичного в наборе цитат, что Вы привели?
Всё последовательно: я к Вам с открытой душой, а Вы норовите туда нагадить. Зачем-то.
Ну и получаете в ответ. Это логично.

[Gas]

1,5-2 мин. Попробуйте плавно, технично, без раскачки, без ног, только акцентированно мышцами спины, с прогибом в позвоночнике и сведением лопаток в верхней точке, почти касаясь грудью перекладины, сделать сколько сумеете, до отказа только в последнем подходе. 3 подхода для начала.