Как сбросить лишний жир...

[Вадим Лайтман]

Сообщение от Sergei1980

У меня 2 проблемы - как отучиться хлестать пиво на выходных и сладкое. Без сладкого не могу, 2-3 раза в неделю покупаю себе пирожные, а сейчас еще жара началась и еще добавилось раза 2 в неделю мороженое...
И от пива никак отделаться не могу да и дозы, ладно бы бутылочку. Минимум литр, а то и больше

Не со сладким у меня ломки не было а вот с пивом такая же хрень. Иногда особенно когда на работе выбесят в конце недели чтобы нажраться банки 4 сразу возьмешь и все тут а водки вот не хочется совсем чую пора переходить на коньяк и самогон меньше выпешь, быстрее цепляет и быстрее засыпаю

[Sergei1980]

Сообщение от Вадим Лайтман

Иногда особенно когда на работе выбесят в конце недели чтобы нажраться банки 4 сразу возьмешь и все тут

да, какой-то элемент наркомании присутствует. Именно в конце рабочей недели и потом прицепом в середине выходного, когда все дела с утра необходимые поделаны так и тянет развалиться и начать "снимать стресс" пивком
Короче, маленькие радости жизни, которым пока не найдена альтернатива

Сообщение от Вадим Лайтман

пора переходить на коньяк и самогон меньше выпешь, быстрее цепляет

Про меньше не знаю. У меня получается или литр-полтора пива, или пол бутылки водки. Выбираю пиво

[Gas]

Значит пиво и пирожные приоритетнее здоровья и внешнего вида по факту. Тогда о чем париться?

[Виктор75]

Sergei1980, Вам до сада имени Караева 1.5 км ходу, а там и море, ходьба+плавание.
Из своего опыта: пошел на бокс, согнать жирок, за три месяца килограмм 10-12 скинул, увлекся, пару лет занимаюсь три раза в неделю, с весом ок.

[Sergei1980]

Сообщение от Gas

Значит пиво и пирожные приоритетнее здоровья и внешнего вида по факту. Тогда о чем париться?

Так вот об этом и париться
Да внешний вид-то потерпит. Наоборот, еще можно нарастить массу, но не жир конечно.
Короче, надо как-то отучиться от пива. Но уже прогресс. Раньше мог и в середине недели приложиться.
Сейчас почти никогда уже так не делаю.
А пирожные пока пусть живут

Сообщение от Виктор75

Вам до сада имени Караева 1.5 км ходу, а там и море, ходьба+плавание.

Да с двигательной нагрузкой проблем нет. Наоборот, хочется не двигаться хоть один день
А то каждое утро встаешь пол седьмого на неделе плюс в субботу встаю в восемь, так как надо везти дочку на утреннюю тренировку по танцам. Единственный день, когда можно поспать хотя бы до 9-ти утра это воскресенье, больше все равно дети не дадут.
Ну и все в движении. И пешком в том числе

[Baroque]

Сергей. Для Вас есть тема: форумчане и пиво!

[Sergei1980]

Сообщение от Baroque

Для Вас есть тема: форумчане и пиво!

Неее... Там гурманы. А я наркоман, пытающийся выбраться из сетей.
Я ж тоже жир хочу сбросить. тока не со 130 до 100, а лишних 4-5 кг именно ненужной массы при общем недоборе массы к росту.
Это очень не просто

[Baroque]

В принципе пиво это просто калории.
Весь чиорт кроется в том что пиво разгуливает аппетит, ну и доза как правило увеличивается
Думаю если убавить в еде то пивчел можно. Надо рассчитать правильно.
Ща на треньке кстати )))

[tapoka]

Сообщение от Baroque

Ща на треньке кстати )))

C понурым видом и чёрным капюшоном на голове? Прям Роденовский мыслитель, сидящий перед выбором веса ,предполагаемой для тяга гантели.

[Baroque]

Чо?! Эт не я. Но пацаны в принцыпе саднаго раёна собрались. Вдумчивые