Как сбросить лишний жир...

[Lebushe]

Сообщение от Masyanya123

Ребят, а кто занимается в зале, есть такие? кто что может посоветовать по поводу протеина, я новичок, просто в зале постоянно брать протеиновые коктейли не выгодно, вот посоветовали купить и многие советуют пурепротеин кто что может сказать?! кто то пробовал?! )))

Да прибудет с тобой сила микроп!

[Pwnzilla]

Сообщение от Masyanya123

Ребят, а кто занимается в зале, есть такие? кто что может посоветовать по поводу протеина, я новичок, просто в зале постоянно брать протеиновые коктейли не выгодно, вот посоветовали купить и многие советуют пурепротеин кто что может сказать?! кто то пробовал?! )))

Это не имеет смысла, норма белка легко набирается из простых продуктов, если не есть всякий шлак. Тем более, такой российский некачественный продукт.

[Diter]

Сообщение от Masyanya123

Ребят, а кто занимается в зале, есть такие? кто что может посоветовать по поводу протеина, я новичок, просто в зале постоянно брать протеиновые коктейли не выгодно, вот посоветовали купить и многие советуют пурепротеин кто что может сказать?! кто то пробовал?! )))

Я сильно не заморачиваюсь и беру мультикомпонентный. По соотношению цена/качество рулят Syntrax Matrix и BSN Syntha 6 в упаковках по 5lb.

[Dracula]

зашел спустя н-ное время. в итоге с февраля скинул 10 кг, бегаю по 9 км 2-3 раза в неделю, плюс 2-4 раза в футбол. в еде особо не ограничиваюсь. в итоге функционалка сильно подтянулась, на футболе стал намного больше бегать в игре, легче, и меньше устаю. летом конечно отпуск-дача-шашлык-пиво, трудно влияют на поддержание формы)

Сообщение от Gas

Мой товарищ ездил любительские веломногодневки, включающие горные этапы, с пробегами по 200км в день. Как был полноват, таким и оставался.

велосипед на жир не влияет практически, сам себя долго обманывал этим)

[Gas]

На жир влияет не велосипед, а определенным образом организованная аэробная нагрузка. Пофигу велик это или беговая дорожка)

[Insulin]

Сообщение от Masyanya123

пурепротеин

нашли где спросить. ))
щас полно тестов Пьюра в инете. белка в вее ниже заявленного, батончики и печенье с плесенью... короче пьюровцы сильно лажаются последнее время.
нет ничего лучше обычного белка из пищи, а если уж не можете набрать суточную норму по белку, или не можете смотреть на курятину/яйца/творог/рыбу, то присмотритесь к Майпротеину. цены очень бюджетны, британское качество... сейчас очень популярно в среде качков.
и никогда не смотрите в сторону российского производителя!!!
вот обсуждение пьюра: http://forum.steelfactor.ru/index.ph...38945&page=128
вот обсуждение майпрота: https://do4a.com/threads/myprotein-�...18978/page-182

зарегайтесь на Доче и задавайте вопросы там.

[Shad0w]

Сообщение от Insulin

зарегайтесь на Доче и задавайте вопросы там.

Инсулин в аптеках давно покупал?) На доче тралы одни, там не место порядочным девушкам.

[кит карпыч]

Сообщение от Pwnzilla

Это не имеет смысла, норма белка легко набирается из простых продуктов, если не есть всякий шлак. Тем более, такой российский некачественный продукт.

Тут есть проблемка. Мало просто посчитать содержание белка в пище, даже качественной. Не весь он усвоится. И я сейчас говорю не о том, сколько организм способен усвоить за раз, а о том, что даже если вы точно знаете, что в вашем куске грудки с рисом 20 грамм протеина, то усвоится вовсе не 20, а 15 или даже 10 грамм. Это распространённая проблема, отчего многие и недоумевают, почему растут так медленно.

Сообщение от Diter

Я сильно не заморачиваюсь и беру мультикомпонентный. По соотношению цена/качество рулят Syntrax Matrix..

плюсану

[texno]

Протеиновые носки никто не пробовал?

[Вадим Лайтман]

Сообщение от texno

Протеиновые носки никто не пробовал?

Вложение 1253414

Вложение 1253415

А стринги с капюшоном 54-го размера есть?