В общем, после разговоров о мониторинге сна в УЧ, было принято решение десять дней мониторить сон (давно на эту функцию был положен большой болт), но не просто так, а сравнивая с оценками от личных ощущений. Процедура была следующая: в течении 10 дней каждое утро мной по ощущениям выставлялась оценка качества сна и ВНС. Качество сна и ВНС - это главные выводы, которые выдают часы. Причем, исходя из данных по ВНС, УЧ выдают рекомендации по типам тренировок, можно силовые или тяжелое кардио, базовое кардио, а, может, вообще только легкое восстановительное кардио или тренировки на мобильность и растяжку. За 10 дней личные оценки полностью совпадали с оценками, выдаваемыми УЧ. С одной стороны это говорит о том, что, вероятно, УЧ правильно рассчитывают всё, с другой - и без УЧ человек, если прислушивается к своему организму, способен знать эти показатели, это человеку дано природой. Конечно, возможно, не все умеют прислушиваться к своему состоянию, но природой-то эти чувства заложены, а значит нужно всего лишь научиться ими пользоваться, тем более это полезный навык, ведь он не только для определения качества сна и ВНС используется. И вот здесь главный вопрос: привычка слушать УЧ не приведет ли к атрофированию этого человеческого чувства, которое, возможно, и так не у всех хорошо развито, и нужно учиться лучше прислушиваться к себе? Ведь в этом аспекте - это будет деградация. То, что технологии могут дополнять человека тем, чего у него не было, это отлично, но нужно ли замещать то, что в нас уже от природы имеется? Вопрос, конечно, философский, но далеко не риторический.
|