Как сбросить лишний жир...

[fil77]

Сообщение от Den kelevra

Казеин или мнокомпонентный протеин возьмите чтоб между или вместо еды

Оформил заказ. Бца обычные плюс с апельсином и казеиновый протеин. Шейкер и черпаки еще до кучи))))))

[REA]

Решил попробовать ЭКА: http://sportwiki.to/ЭКА_(эфедрин,_кофеин,_аспирин)



Принимаю третий день и никак не могу поймать мне нужную дозу - то никак, то на сердце давит, причем кмк, я именно с кофеином перебарщиваю - сегодня заменил кофеин-бензоат кофеином из спортпитания. Дополнительно низкоуглеводка с чит милом, из кардио ходьба, стараюсь проходить не меньше 10 тыс. шагов в день. Силовых тренировок в силу ряда причин пока нет.

[Insulin]

Сообщение от fil77

черпаки еще до кучи

они в мешках будут.

[WitaliyD]

Сообщение от REA

Решил попробовать ЭКА: http://sportwiki.to/ЭКА_(эфедрин,_кофеин,_аспирин)



Принимаю третий день и никак не могу поймать мне нужную дозу - то никак, то на сердце давит, причем кмк, я именно с кофеином перебарщиваю - сегодня заменил кофеин-бензоат кофеином из спортпитания. Дополнительно низкоуглеводка с чит милом, из кардио ходьба, стараюсь проходить не меньше 10 тыс. шагов в день. Силовых тренировок в силу ряда причин пока нет.

колпачек бронхолетина 2 раза в день. Первый утром второй перед кардио. Учитывай сахар в бронхолетине, не совмещай его с приемами пищи. У нас его без рецепта не купить, 6 лет назад пил мне нравился эффект. Только с него глаза как у пьяного были-) На сердце будет давить, весь курс, принимай панангин 2 утром 2 вечером.

Сообщение от fil77

Ну мне приблизительно такую диету))))) врач в фитнесе и прописал. Только объемы еды помньше. Но не могу я есть через 3 часа.

Шейкеры есть с секциями, 2-3 порции берите с собой мультикомпанентного протеина. Главное хороший уровень белка держать, а то мясо погорит. И все же старайтесь каждые 3 часа чтото слопать, тут смысл в том, что организм должен быть всегда сыт, тогда нет команды копить жир. И пить надо реально много, 3 литра чистой воды минимум в день. Очень хорошо разгоняет обмен веществ. Можно еще для помощи организму тот же йохимбин попить, и жена рада будет, и жирок на пузе сойдет быстрее.

Да мужики, с алкоголем придется завязать... или сухое красное вино в умеренных количествах, если хочется.

[fil77]

Сообщение от WitaliyD

Да мужики, с алкоголем придется завязать... или сухое красное вино в умеренных количествах, если хочется.

Ну что же... значит с пузиком буду ходить!)))))))))))))

[Alexgotvald]

Сообщение от WitaliyD

Только с него глаза как у пьяного были-) На сердце будет давить, весь курс, принимай панангин 2 утром 2 вечером..

Офигеть
Может, сразу яду?
Чтоб не мучиться..

[probneg]

Вот человек вкратце рассказывает, как заиметь талию.

[mitnahel]

нам не нужно талии , были б гениталии ...

[Insulin]

Сообщение от fil77

Оформил заказ

теперь расстрою тебя. ))

[WitaliyD]

Сообщение от Alexgotvald

Офигеть
Может, сразу яду?
Чтоб не мучиться..

человек захотел ЭКУ, я предупредил, от жиросжигателей тоже давление от всех.