Как сбросить лишний жир...

[konstantin.ao]

Сообщение от jinn

... в 2015 году попалась книга шведского доктора про безуглеводное питание! С тех пор калории не считаю, всегда сыт и худею...

Вы случайно не на кетоновом питании...?

[Вадим Лайтман]

Сообщение от jinn

мне попалась книга Соловьева про то как он худел

О я думал мне одному она помогла тока. Я в свое время (2006-2007) благодаря сей книги тоже 20 кг скинул. Чую надо ее перечитать, а то уже вера в себя потеряна нафиг...

А что скажут корифеи похудания про такую вещь как корица? Корица обладает фичей уменьшать жор. Сам лично пробовал кефир с корицей штука рабочая, но на следующий день жрать охото хоть усрись насмерть И к этому второй вопрос, как после разгрузочных дней не скатиться на жор?

[jinn]

Сообщение от konstantin.ao

Вы случайно не на кетоновом питании...?

Да
[

[EvgeniiR]

Сообщение от Вадим Лайтман

О я думал мне одному она помогла тока. Я в свое время (2006-2007) благодаря сей книги тоже 20 кг скинул. Чую надо ее перечитать, а то уже вера в себя потеряна нафиг...

А что скажут корифеи похудания про такую вещь как корица? Корица обладает фичей уменьшать жор. Сам лично пробовал кефир с корицей штука рабочая, но на следующий день жрать охото хоть усрись насмерть И к этому второй вопрос, как после разгрузочных дней не скатиться на жор?

Я тоже люблю поесть... даже пожрать. Корица может и уменьшает аппетит, хотя, как любая специя, скорее должна увеличивать. Но это все временные меры - вы так потом сорветесь. Лично по себе скажу, что, как не крути, только дробное питание помогает. Причем правильными продуктами - так, чтобы не быть голодным. Когда считаете белки-жиры-углеводы, вы понимаете, что вместо одной гадкой конфетки, можно съесть целый здоровенный кусок мяса или курицы и уже начинаете выбирать ))

[probneg]

Наткнулся на забавную статью про спортпит, очень похоже на правду
http://pikabu.ru/story/pochemu_tebe_...ntsipe_4447509

[Dastan90]

Лучшее оружие в этом это кардионагрузки, без них никуда.

[vnf68]

Сообщение от Dastan90

Лучшее оружие в этом это кардионагрузки, без них никуда.

Без них может и никуда,но это не лучшее оружие.

Сообщение от Вадим Лайтман

О я думал мне одному она помогла тока. Я в свое время (2006-2007) благодаря сей книги тоже 20 кг скинул. Чую надо ее перечитать, а то уже вера в себя потеряна нафиг...

Позвольте полюбопытствовать:что за книга?

[jinn]

Сообщение от vnf68

Позвольте полюбопытствовать:что за книга?

В. Соловьев "Соловьев против Соловьева"

[Insulin]

Сообщение от probneg

Наткнулся на забавную статью про спортпит, очень похоже на правду

черуха какая-то.
я с таким же успехом могу запостить другие картинки.
1 грамм БЦА стоит 1.35. яйцо - 5 руб. зачем мне переплачивать за яйца? ))
и второе если я съедаю 50 грамм БЦА за тренировку, то сколько я должен съесть яиц за тренировку??? ))
ну и для наглядности скриншоты: его и мои

зы. брать по таким ценам спортпит, всё равно, что брать часы по ритейлу...

[vnf68]

Сообщение от jinn

В. Соловьев "Соловьев против Соловьева"

А-а,эту я читал .А что за книга шведского доктора про безуглеводное питание?