Как сбросить лишний жир...

[Insulin]

В русской версии опять акция на мубарзеро.
Таких цен ещё не было. Один батон за 70 руб.
Код: 10FOR10E
http://www.myprotein.ru/sports-nutri.../11027727.html

[buywatch]

Сообщение от Insulin

В русской версии опять акция на мубарзеро.
Таких цен ещё не было. Один батон за 70 руб.

А они съедобные? Когда-то пробовал пуэпротеиновские печеьнки и батончики - сложно такую химозу есть...

[DenisT73]

Регулярное катание на велосипеде, и никаких диет, батончиков и тому подобное, минусы других доступных циклических видов, бег ударная нагрузка на суставные поверхности с лишнем весом особенно, плавание единственный вид где не потеют спортсмены нагрузка на почки повышенная. Разумеется доехать за пивасом на веле маленько не то

[Insulin]

Сообщение от buywatch

А они съедобные?

Ну если не ограничиваете себя в питании, (едите всё подряд) то наверно нет. Ну а если трясётесь над БЖУ, то залетают не плохо. ))

зы. по этому коду и другие вкусности можно подобрать: http://www.myprotein.ru/all-offers/1...dium=affiliate

[Irbb]

Сообщение от buywatch

А они съедобные? Когда-то пробовал пуэпротеиновские печеьнки и батончики - сложно такую химозу есть...

Химии там всяко разно меньше чем в сосисках и колбасе. А по вкусу очень на любителя. Но думаю гораздо лучше чем пуэпротеиновская продукция. Сам такое не ем. Заказываю на Майпроте только бцаа, витамины, омега3 и хондропротекторы.

[Гена Бобков]

В принципе не могу сказать, что я себя люто ограничиваю.
Но
Постоянно хочу жрать!
Прям постоянно!!!
Хочу булок сдобных с чаем, с кофием, с кефиром и компотом! Короче, хочу жрать!
Особо и не худеется уже. Скачу между 79-80.
Месячный абонемент в Романов закончился и я больше не министр и не звезда . Надо продлевать, но однозначно не Романов - дорого!
Бегать и ходить погода не располагает. Надо особую морозоустойчивую экипировку приобретать. Но в лом. Короче, будем толстеть? ))))

------- ДОБАВЛЕНО ЧЕРЕЗ 10 МИН --------

Кстати, страшное дело. Кофе и чай стал пить без сахара. Сначала заменил сахар просто сладким: один пряник или одна зефире как к чашке чая или кофе.
Но чашкой дело не ограничивается и одна зефиринка может стать двумя или тремя... и как бы беда!
Выход?
Будете смеяться: пью кипяток)))
И нормально так))) нравится)))

[Doctor Vlad]

Сообщение от Гена Бобков

В принципе не могу сказать, что я себя люто ограничиваю.
Но
Постоянно хочу жрать!
Прям постоянно!!!
Хочу булок сдобных с чаем, с кофием, с кефиром и компотом! Короче, хочу жрать!
Бl)

Хотите - и кушайте. Я вот 5-6 раз в день ем и особо не хочу, не успеваю проголодаться. А если вечером пробивает - то ем белковый батон или вафельный тортик. С двумя стаканами воды отлично насыщает.

[Гена Бобков]

Сообщение от Doctor Vlad

Хотите - и кушайте. Я вот 5-6 раз в день ем и особо не хочу, не успеваю проголодаться. А если вечером пробивает - то ем белковый батон или вафельный тортик. С двумя стаканами воды отлично насыщает.

Едите то по 5-6 раз полезненького? Или картофана жаренного с сосиськами?
А я вот как раз хочу второго! Картошки, бургеров, чипсов и всякого вредного и вкусного! Поэтому постоянно хочу есть!

[Bus]

Сообщение от Гена Бобков

Короче, будем толстеть? ))))

Так зима ж! Гололеды там всякие (падения), холод... Жир здесь лишним быть не может! Такшта можно законсервировать тему до весны

[fuel_ex]

Сообщение от Вадим Лайтман

Ну что господа? Осмелюсь доложить. Вот и я встал на путь успеха.

С прошлого понедельника бросил бухать (неделю не пью), бросил жрать сладкое. Стал ходить пешком, в среднем 4-5 раз в неделю, по 10 км.

Буквально через 3-4 дня стал чувствовать себя лучше. К пятнице перестали болеть ноги. К субботе стало самочувствие лучше. Стало как то спокойней на душе за принятое решение. И уверенность укрепилась, что иду в правильном направлении. Как понял, что главное не физуха, а то что в башке. Не зря видать в свое время книжек по этому вашему НЛП и психологии прочитал.

Взвешиваться пока не стал. Но за неделю по одежде чувствую что результат есть. С этой неделю планирую начать отжиматься и делать приседания.

Сегодня отметил одну фишку на спиртное не тянет ну ваще никак Видать можно и без него жить, а?

Задумал с сегодняшнего дня точно такое же мероприятие. Пить бросаю, ходить начинаю. Еще б сладкое бросить жрать, но на счет этого не уверен, что получится.