Как сбросить лишний жир...

[Irbb]

Сообщение от Baroque

это яд для организма

Ну яд- не яд. Но, соглашусь, необязательный продукт в рационе здорового человека.

[Celentano]

Сегодня после тренировки худею следующим образом



Печенье с творогом, если что. Он полезен.

Корица - не мне вам рассказывать.

В пиве дрожжи.

[Dimon1968]

Сообщение от Celentano

Сегодня после тренировки худею следующим образом



Печенье с творогом, если что. Он полезен.

Корица - не мне вам рассказывать.

В пиве дрожжи.

Ёк макарёк!
Ну прям чуть слюной не подавился от такой гимнастики!

[Baroque]

Сообщение от Celentano

Сегодня после тренировки худею следующим образом



Печенье с творогом, если что. Он полезен.

Корица - не мне вам рассказывать.

В пиве дрожжи.

А в чем был смысл тренировки?
Зарядка для сердца?

[Celentano]

Ну да. А для чего же еще?

Вы до сих пор хотите похудеть с помощью спорта?

[Baroque]

С помощью спорта можно сжигать жир если не бухать пиво после тренировки. Похудение и контроль веса процесс более комплексный я уже писал.

[Brodyaga]

Сообщение от Baroque

С помощью спорта можно сжигать жир если не бухать пиво после тренировки.

не хочу показаться бабой-ягой, которая против, но ....
я частенько после тренировки или после 8 км с палками люблю выйдя из душа пропустить бокальчик пива.
представляете, Роман, и худею ведь при этом.
за 5 месяцев минус 5 кг. больше и не нужно. при 180см 81кг вполне нормально.
нарастить мышцы, .... цели такой не ставил. так, суставы заставить двигаться.

[Baroque]

Я повторюсь. Ваш пример не показателен потому что Вы не пишете всей картины. Вы можете худеть по ряду причин и факторов начиная элементарно от неправильной работы организма и заканчивая много чем. Факт остаётся фактом. Бухая после тренировки целью которой было похудение Вы делаете её бесполезной. Сердце получает свою дозу здоровья, это да. Это касается как алкоголя так и вашего примера с фруктозой.
Есть общеизвестные факты.

Если человек выполняет кардиоупражнения и отдает предпочтение аэробным нагрузкам, сразу после занятия его организмом начинает вырабатываться фермент липопротеинлипаза. Алкоголь после тренировки негативно влияет на работу организма и нарушает его функции.

Липопротеинлипаз способствует расщеплению жира, и помогает вам бороться с лишним весом. Алкоголь же, даже в небольшом количестве, угнетает процесс его образования. Поэтому спортсмену, тренирующемуся ради похудения и рельефа, ни в коем случае нельзя пить алкоголь после тренировки

Далее не вижу смысла препираться и спорить с Вами на счёт Вашего личного опыта))

Лично я в день тренировок алкоголь после исключал .

[Brodyaga]

да и не собираюсь спорить.
просто делюсь личным опытом как у меня проходит процесс сбрасывания жира. тема ведь об этом.
внутренние органы работают без нареканий (тьфу-тьфу) соответственно возрасту. каждые полгода прохожу полное обследование.

[Baroque]

Ну полезной информации от Вас никакой. Мы знаем что Вы сейчас худеете, вопреки тому , что частенько выпиваете после тренировок. То что Вы используете это как аргумент , пытаясь подвергнуть скепсису факт, мол ни на что это не влияет)), это может внести путаницу.