Как сбросить лишний жир...

[Baroque]

Сообщение от Brodyaga

Конечно, желательно в комплексе: питание + нагрузки.
Что касательно соков, то я их с 2005 не употребляю (кроме томатного). Фреш не в счет.

Фрэш как раз ещё хуже чем фрукт. Сколько надо впельсинов чтоб получить стакан сока и удовлетворить жажду? То есть потребление фруктозы увеличивается .

[Brodyaga]

Сообщение от Baroque

Фрэш как раз ещё хуже чем фрукт. Сколько надо впельсинов чтоб получить стакан сока и удовлетворить жажду? То есть потребление фруктозы увеличивается .

Угу. Просто в моём случае фреш случается раз в месяц в лучшем случае.
Упомянул о нём, т.к. сок вообще не пью.

Сообщение от abramov1

Всё, что не вода это еда. Так что соки - это еда с калориями, только жидкая

А чаи различные, травки всякие?

[abramov1]

Сообщение от Brodyaga

А чаи различные, травки всякие?

Да вроде уже к еде относится.
Только в чистой воде нет калорий. В чае есть калории поэтому еда.

[ValeryP]

Сообщение от encoder

Любопытен еще один метод подхода к худению...
Выглядит примерно так, после определенных усилий ,над самим собой в выбранном типе питания, просходит замена микрофлоры кишешника.Которая обусловливает тягу к тем или иным продуктам

По-моему этот метод называется "вегетарианец - веган - сыроед - ем только жидкое - праноед - солнцеед..." и т.д.

Сообщение от Brodyaga

Из всего сказанного вытекает, что основа в сбрасывании веса - питание.
Изменив его можно и без физических нагрузок сбросить вес.

Тысяча чертей, Кэп, вы правы! Разве кто-нибудь видел толстых людей в концлагерях???

[oldfox]

Сообщение от Baroque

А в чем был смысл тренировки?
Зарядка для сердца?

Вы в курсе, что люди, бывает, шутят?

[Baroque]

И что , надо было lol написать? Или хи хи хи ?

[oldfox]

Улыбнуться, закрыть эту тему, перейти к другой. К чему серьёзный ответ на шутку?

[Baroque]

тема интересная закрывать для себя её не собираюсь. А Вы можете перейти к другой если желаете. Можете даже специально создать про шутки и как нужно на них улыбаться и отвечать. Будет хорошая пятничная тема))
Тут про другое

[Celentano]

Я не шутил.

Это действительно еда после тренировки. Я рассуждаю так - такая еда и питьё без тренировки хуже, чем то же самое с тренировкой.

Отказываться от всего этого я не собираюсь. Скорость сжигания жира - вообще пофиг.

Я уже переболел.

[Baroque]

Ну тогда тем более человеку надо тему создать чтоб изучить вопрос перед тем как давать полезные советы по теме шуток