Как сбросить лишний жир...

[Kuban kazak]

Дружище Pomidorov (не знаю как вас зовут в жизни),не прекращайте писать отчёты.Это важно.
Я уверен многие со всего бывшего СССР и не только,читают эту ветку.Многим будет полезно узнать что-то новое. А кто-то и решится по-настоящему сбросить вес.Кто-то в таком же "положении" (прошу понять правильно) как и вы.
Но я хочу что бы тут писали и делились мнением как простые форумчане,так и специалисты в этой области.
Поэтому любой совет и любой опыт ценен,тем более эта Тема создана для этого,и для таких как мы,решивших сбросить лишний вес.
А лишний вес я уверен у многих.
---------------------

А искушения за каждым углом...
Сегодня выходной,поехал на местный рынок. А там азовская вяленая таранка,свежая,мягенькая,такая жирная (жир так и течёт с неё),икряная. Любил её очень,и ещё донского (цимлянского леща) с пивом. С трудом удержался что бы купить.Просто так вяленую таранку есть не комильфо,её хорошо только с пивом. Тем более фирменный магазин динского пивзавода где есть хорошее свежее живое пиво,рядом с домом.
Но удержался. Это тоже маленькая победа. Побеждать свои привычки,которые копились годами,которыми ты поклонялся.
Но если хочется выпить,а сегодня у меня небольшой праздник,то позволю себе пару рюмочек текилы и пару рюмочек виски,под свежий ананас.Но не более. Как-то так...

[Alexgotvald]

Сообщение от Kuban kazak

азовская вяленая таранка,...

её хорошо только с пивом

Что из этого показалось Вам недопустимым?

Хоть, коллега Помидоров и считает, что я насилую себя, голодаю, отказываюсь от радостей жизни, в таких радостях, как рыбка с пивом я себе не отказываю.
Иногда это креветки, иногда жирная скумбрия холодного копчения, иногда даже, - страшно признаться, - жареная мойва
Другое дело, что это не система, а баловство себя время от времени. И от этого только вкуснее

Вчера новый рекорд: прошел за пятницу 20,1 км

[Brodyaga]

Помидоров, однозначно не прекращайте оповещать тут о своих успехах. Чтобы вокруг не говорили.
Это для Вас один из стимулов и в тоже время выброс эмоции от скапливающегося стресса.
Кого-то раздражают Ваши отчеты. Но у них есть возможность пройти мимо.
Кто-то поумничает и даст совет. Вы можете выбрать нужное из него.
А для кого-то Вы сами являетесь стимулом. Мол, "если он может, чем я хуже!" Это плюс

[Kuban kazak]

Сообщение от Alexgotvald

Что из этого показалось Вам недопустимым?
Хоть, коллега Помидоров и считает, что я насилую себя, голодаю, отказываюсь от радостей жизни, в таких радостях, как рыбка с пивом я себе не отказываю.
Иногда это креветки, иногда жирная скумбрия холодного копчения, иногда даже, - страшно признаться, - жареная мойва
Другое дело, что это не система, а баловство себя время от времени. И от этого только вкуснее
Вчера новый рекорд: прошел за пятницу 20,1 км

Вяленую рыбку то могу и без пива,но это онанизм. Привык за много лет эту таранку только с пивом.
Пиво исключил из-за того что после пива у меня просыпается зверский аппетит.
Это проверено временем. После в меру крепкого алкоголя у меня такого жора нет.
Ну организмы и привычки у всех разные,поэтому я свой организм знаю как пять пальцев.
Остальное,и рыба в любом виде и креветки,это всё кушаю и люблю. Но естественно всё нужно кушать в меру,и не переедать.

[Alexgotvald]

Не, я именно про всё выше перечисленное с пивом
Но если Вы его себе противопоказали, как катализатор аппетита, то конечно, лучше не рисковать.

[Pomidorov]

В советском моём детстве отец, готовлясь к поступлению в Академию истребления водного транспорта, имел перебор по весу. Чтобы оперативно скинуть лишнее, он к нам в Севастополь летом приехал, обматывался целофаном, надевал классический синий советский спортивный костюм и БЕГАЛ. Часа по полтора. Скинул, разумеется. Но счастливым при этом не выглядел.
Может быть имеет смысл при ходьбе в полиэтилен пузо замотать?
Или рюкзачок кило на десять на спину закинуть?
Про палки знаю, уважаю, но сам не пойду.

[Sergei1980]

Сообщение от Pomidorov

Может быть имеет смысл при ходьбе в полиэтилен пузо замотать?

Полный бред и издевательство над сердечно-сосудистой системой.
Будет интенсивно теряться влага, но никак не лишний вес

[Dé Boucher]

Сообщение от Pomidorov

обматывался целофаном, надевал классический синий советский спортивный костюм и БЕГАЛ. Часа по полтора. Скинул, разумеется. Но счастливым при этом не выглядел.

Воду он терял. А вместе с ней и полезные микроэлементы и вещества.Так обычно перед соревнованиями в боксе гоняют. Фофан и погнал на 10 - 20 км.

[Pomidorov]

Про целофан понял.
Ну отцу и надо было БЫСТРО. 14 кг за две недели...

А с рюкзаком чего? Имеет смысл довешивать?

[Sergei1980]

Сообщение от Pomidorov

А с рюкзаком чего? Имеет смысл довешивать?

При таком весе как у вас на первом месте сейчас должна быть диета.
Рюкзаки - это как плацебо на данном этапе