Как сбросить лишний жир...

[Pomidorov]

Сообщение от abramov1

макароны никак не влияют на количество лишнего веса

Дык мучное же?

[Kuban kazak]

Я сегодня дал расслабон. У любимой тёщи днюха.
Она мне специально приготовила куриную грудку,котлеты в аэрогриле,и салатик с огурчиков. Ну конечно (куда без этого )пошли "алкогольные напитки":три рюмочки коньяка,и бокальчик красного домашнего вина,а на десерт кусочек торта.
Тёщу обижать не хотелось .
Но ничего,завтра усиленно над собой позанимаюсь и всё сгоню.

Сообщение от abramov1

А мне думается, что макароны никак не влияют на количество лишнего веса.

Ага,даже реклама такая была макарон "Макфа",где Димон Нагиев клялся что эти макароны из твёрдых сортов пшеницы,и не полнят..
Я тоже итальянские макароны любил,они одни из самых лучших. Вот только пришлось мне их из питания исключить,как начал худеть.

[Гена Бобков]

Сообщение от abramov1

А мне думается, что макароны никак не влияют на количество лишнего веса.
Это же длинные (медленные) углеводы.
Я наоборот очень люблю и часто ем. Мне нравятся Maltagliati capellini 002. Единственные из всех которые пробовал я могу есть без ничего. Вкуснятина

Это если не варить, а так погрызть перед телевизором))))
Шучу.
Может, я деревня дремучая, но что-то во мне прям кричит, что не такие уж они и длинные)))

Сообщение от Kuban kazak

И износа никакого. Ходить не бегать. Вот там точно износ.
Да и теперь можно собой заняться вплотную,уже пять дней как в отпуске.

5 дней отпуска... по 20 км в день = 100 км. У Вас какой длительности отпуск? ПРИХОДИТЕ к нам в Москву , если времени хватит
Мы тут Ваше прибытие отметим чем нибудь диетическим

[abramov1]

Сообщение от Pomidorov

Дык мучное же?

Не претендую на истину, но мучное-мучному рознь.
Это же твердые сорта пшеницы. В 100 гр - где-то 350 калорий. Если эти 100 гр отварить, то для меня этого за глаза. Большая тарелка вкуснятины.
Я и к хлебу положительно отношусь. Но у меня супруга печет сама. И белый и черный. И мука не высшего сорта, а самого низшего, цельнозерновая, или там из еще каких-нибудь хитрых семян. Но и ем конечно не по батону. А черный (только ржаная мука и закваска) получается очень плотный и тяжелый. Мне на обед куска хватает. В магазинах конечно настоящий хлеб тоже бывает, но уж очень дорогой.

Сообщение от Гена Бобков

чем нибудь диетическим

Ага, кока-колой

[Гена Бобков]

Сообщение от abramov1

Ага, кока-колой

Zero

[encoder]

Для худеющих ,неправильное течение темы идет.
Пишут что нужно есть, а что не нужно, как правильно питаться, как правильно тренироваться
Никто не написал самого главного совета, что нужно сделать, чтоб не хотелось есть
А макароны итальянские вкусные зараза, утешил себя тем ,что прочитал "из твердые сортов" можно, типа не толстеют от них ,проверяю пока

[Pomidorov]

Сообщение от encoder

утешил себя тем ,что прочитал "из твердые сортов" можно, типа не толстеют от них

Я сегодня пельмени с таким тестом ел

[Vasiliybeliy]

лучший способ похудеть - играть в баскетбол.

[Гена Бобков]

Сообщение от encoder

Для худеющих ,неправильное течение темы идет.
Пишут что нужно есть, а что не нужно, как правильно питаться, как правильно тренироваться
Никто не написал самого главного совета, что нужно сделать, чтоб не хотелось есть

Умереть?

[Smartwatch]

Сообщение от encoder

Для худеющих ,неправильное течение темы идет.
Пишут что нужно есть, а что не нужно, как правильно питаться, как правильно тренироваться
Никто не написал самого главного совета, что нужно сделать, чтоб не хотелось есть

Тут, кстати, не так сложно.
Набросать для себя список правильных продуктов. Низкокалорийных, с низким гликемическим индексом, максимально полезных и т. п.

Мой пример такого списка/таблицы: https://cloud.mail.ru/public/JW4q/3T2NRhMLA в вордовском файле в самом конце Приложение.

От них вряд ли "жор" будет. Проверено на себе.