Как сбросить лишний жир...

[Pomidorov]

Сообщение от luka1974

А дома, перед работой?

И дома места нет

[Doctor Vlad]

Сообщение от Pomidorov

Вот смех смехом, а я дважды по этому поводу чуть штаны не обделал

Первый раз, когда у себя мечевидный отросток внезапно нащупал. Он много лет жиром был прикрыт, а тут я рукой по корпусу провел, А ИЗ МЕНЯ ТОРЧИТ ЧТО-ТО ненормативное. Не то что обычно торчит...

Второй раз позавчера. Когда при умывании кости лица внезапно ощутил. Колючие они.

Да, и ещё антибонус похудения - больно долго сидеть на табуретках и жёстких стульях.

[PO45]

[lilu88]

Есть надо меньше...
У самого такой проблемы нет, но есть коллега, который просто перестал есть мучное, а если точнее, то белый хлеб, булочки и если макароны, то только твердых сортов. Уже 2 месяца так, говорит, что 8 кг сбросил.

[Doctor Vlad]

Сообщение от Pomidorov

"...

Второй раз позавчера. Когда при умывании кости лица внезапно ощутил. Колючие они.

Это у вас просветление наступило, и осознание. Не помню, витамины пьёте? Хорошее дело.

PO45 Ореховая диета? Слышали. На фисташках и арахисе пивные животы отлично растут. А масло из семечек, в том числе, давят.

[Гена Бобков]

Del

[Novichok63]

Сообщение от lilu88

Есть надо меньше...
У самого такой проблемы нет, но есть коллега, который просто перестал есть мучное, а если точнее, то белый хлеб, булочки и если макароны, то только твердых сортов. Уже 2 месяца так, говорит, что 8 кг сбросил.

Коллега сократил потребление в мучных изделиях добавок:
- Пропионовая кислота и пропионат натрия (Е 280-281) – консерванты, добавляемые в расфасованные хлеба, например в тосты. В небольших количествах не вредны для здоровья, но частое потребление продуктов, содержащих их, может нанести и вред.
-Диацетат натрия (E262) – популярный консервант, продлевающий свежесть хлеба. Он используется в производстве так называемых тостов. Относительно безвреден.
-Диоксид серы (Е220) – сильный консервант, который предотвращает рост плесени. В высоких концентрациях может вызвать проблемы с пищеварением, его следует избегать людям, страдающим от астмы и затруднений дыхания.
-Сорбиновая кислота и сорбаты (E200-E203) – консервант, который добавляют в хлеб и другие продукты. Он продлевает срок годности продукта. Относительно безвреден.
-L-аскорбиновая кислота (Е300) – популярный витамин С. Используется в качестве добавки к муке и делает хлеб, независимо от качества используемой муки, хорошо растущим.
-Лимонная кислота (Е330) – синтетический сычужный фермент, его добавляют вместо природного, как регулятор кислотности. Некоторые формы этого вещества могут вызвать аллергию.
-Фосфаты кальция (E 339-34) – популярный регулятор кислотности хлеба. Препятствует надлежащему поглощению кальция в организме.
-L-цистеин (E920) – усилитель, который улучшает структуру теста. Он фальсифицирует истинный состав и качество муки, используемой в произвостве.
-Соевая мука – улучшитель, который позволяет добавить больше воды в хлеб. Тесто становится мягким, его объем увеличивается, но качество ухудшается.
-Эмульгаторы (Е471, E472e, E481, E482) – улучшители природного и синтетического происхождения, задачей которых является улучшение консистенции теста и укрепление или ослабление его консистенции.

Мо-ло-дец !

[Pomidorov]

Сообщение от Doctor Vlad

витамины пьёте?

БАДы пью. Где сейчас витамины взять-то?.. Чать не Советский Союз вокруг


Вот на второй завтрак доел последний кусок кулича - и всё, опять худеть!
А вчера углеводами закинулся под завязку: и куличи, и попкорн, и гадко-сладкий буржуйский мармелад.
Правда я теперь с понедельника Блокатор углеводов от Амвей пью, помимо Глюкозамина. Авось поможет...

[AlexeyLED]

Без фанатизма. Зачем бросаться из крайности в крайность

[Pomidorov]

Сообщение от AlexeyLED

Зачем бросаться из крайности в крайность

Очень куличи люблю. С детства. Практически, теряю самообладание