Как сбросить лишний жир...

[Alexgotvald]

Сообщение от Гена Бобков

Ну, что сказать...
как минимум, на вес этого камня Вы стали легче

Тема передачи не избавление от веса.
А избавление от лишнего жира

[Гена Бобков]

Сообщение от Insulin

посмотрел видео как мужики впахивают. по взрослому.
аж кровь из глаз идёт от нагрузок.
а мы с лыжными палками по улице шаримся, хотим к успеху прийти. ))
ИМХО вот к чему надо стремиться, поэтому у нас и результата нет, потому что не выкладываемся на все 100.

Вообще о мотивации.
У каждого же она своя. Тем более от спорта и физкультуры.
Не так давно телевизор показывал Стражи Галактики. И был там дядька большой сильный и глупый. Оказалось это Батиста.
Дэ́вид Ма́йкл «Дэйв» Баути́ста-младший — американский актёр, рестлер, бодибилдер, а также боец смешанных единоборств, получивший известность своими выступлениями в WWE c 2000 по 2010 и 2013–2014 годах под именем Батиста.


Здоровенный ведь дядя. Рестлер.
Мышц гора.
Но, видел я его дебют в ММА. Он там бой выиграл. И большого толстого, заплывшего жирком тяжа Винса Лусеро.


Я к чему.
Где то, к чему надо стремиться?
Быть красивым стройным с красивой банкой и кубиками?
Или быть сильным и уметь дать в репу?
Или просто быть стандартным и мочь завязать шнурки без отдышки.
Кто к чему стремится?

[Ipsum]

http://glagolas.livejournal.com/160617.html?media
Возможно, кому-то будет интересно почитать. В следующий раз, автор обещает в таком же формате рассказать об эффективном избавлении от лишнего жира.

[AlexeyLED]

Мне кажется, тему пора переименовывать в "хочу быть фитнес-няшкой, культуристом, менсфизик выиграть, etc".

Господа, тема касалась лишь борьбы с лишним весом.

Последние страниц 50-60, обсуждение лишь о том, что я хочу в 50 лет, сделать то, что делают люди в 20, причём без "фармы", генетики и даже тренера "из Голливуда".


И лично мне (IMHO) - не нравится в таком подходе 2 пункта :

1. Реальность целей. Психологи считают, что цель нужно ставить с запасом на 10-20 %. И оценивать себя так же с запасом. Т.е. считать что ты можешь пробежать 11 км, а не 10. Что надо похудеть на 11 кг, а не 10.

Но не 20 же.

Я конечно надеюсь увидеть кого-то из вас в сентябре в Спб на конкурсе от РФ федерации бодибилдинга и т.д. (28 числа, кажись), но ведь это вам не нужно, не так ли ? Вы хотите похудеть. Так давайте худеть. А уже потом можно уйти в ветку о спортпите и обсудить, что и как.

Ну некоторые сравнения некорректны. Нельзя просто так без последствий сделать некоторые вещи.


2. Не делайте из похудения фетиш. Я понимаю, что это хорошая мода - про ЗОЖ, но опять-таки - без фанатизма.

Потому что по другую сторону этой культуре стоит огромная машина, которая создала культуру ЗОЖников из воздуха.

Выросло несколько сфер - фитнес-клубы, лайт фитнес клубы, оздоровительные, куча, вместо старых "качалок" и "пейте минералку и на массажик".

Огромный рынок потребителей, - спорт.экипировка, шмотки, приложения, сообщества.


Господи, как раньше люди тренили то, в одной костюме и кедах на манной каше.

Не ударяйтесь в крайности. Не хочется жертв.


В конечном счёте вы всё делаете ради себя. Даже если вы скажете что делаете это ради жены/мужа/детей - это гонево, вы делаете это ради себя, чтобы получить эндорфинов, увидев что помогли или подняли настроение близким.


С уважением.

[Insulin]

Сообщение от AlexeyLED

А уже потом можно уйти в ветку о спортпите и обсудить, что и как

да уж там давно!
кто много спортпита покупает - учится покупать его дёшево, а не по ритейлу (по аналогии с часами тут)

[AlexeyLED]

Ну не знаю, половина дешевого спортпита, тот же MyProtein или Fuze и т.д. - на экспертизе показали сою. Тестил у них альбуминовый и Whey. А мне впаривают копеечный соевый. Так что ушел на лидеров.

или речь о заказе напрямую ?

[Гена Бобков]

Но, видел я его дебют в ММА. Он там бой выиграл. И большого толстого, заплывшего жирком тяжа Винса Лусеро.

Ах, да. Я это к чему писал. Бой они выиграл, но с трудом. И честно говоря, я думаю этот жиробас ему навтыкал в голову не хило.
То есть мышц гора еще не гарантирует.
И глаза может и вылезут из орбит, а какое качество и к чему это все приложить не понятно.
Поэтому может палки лыжные они даже к лучшему. Или бег. Чтоб если что сфинтить по-быстрому))))

Господи, как раньше люди тренили то, в одной костюме и кедах на манной каше.

Вот, кстати, я об этом писал тоже раньше.
Мы когда секции детьми посещали мы ж ничего из здесь написанного не делали. Со мной учились в школе и призеры и чемпионы России по Вольной Борьбе. И они тоже ничего об этом не знали. Просто ели, пили как все. И никакого спортпита тогда не было. Понятно, что это были дети/юниоры, но пойди чемпионат по СКФО возьми по борьбе)
А после прочтения этой ветки, я прям удивился, как это люди раньше без этой ветки спортом занимались))))

[Insulin]

Сообщение от AlexeyLED

Ну не знаю, половина дешевого спортпита, тот же MyProtein или Fuze и т.д. - на экспертизе показали сою

я в этот раз взял по акции на Прозисе. оформил два заказа.

Сообщение от AlexeyLED

Так что ушел на лидеров

ну а "лидеров" на Травке с махинациями берут ровно в два раза дешевле от московского прайса.

зы. Гена вы ж сами написали "американский актёр, рестлер, бодибилдер, а также боец смешанных единоборств, получивший известность своими выступлениями в WWE c 2000 по 2010 и 2013–2014 годах" + съёмки в журналах, реклама спортпита, одежды и т.д. он денег со всего этого гребёт намного больше чем тот чел.
даже если б и проиграл, всё равно богаче станет.

[mitnahel]

Я к чему.
Где то, к чему надо стремиться?
Быть красивым стройным с красивой банкой и кубиками?
Или быть сильным и уметь дать в репу?
Или просто быть стандартным и мочь завязать шнурки без отдышки.
Кто к чему стремится?

[/quote]

Стремиться быть собой . Коли конституция не позволяет иметь трицепсы и кубики - ну и чо ? история знает немало толстяков , которые своим обаянием завоёвывали гораздо больше женщин , чем накачанные силачи - а всё потому , что они не зацикливались на телосложении , а брали умом и обаянием ...
И таки срабатывало

[Гена Бобков]

Сообщение от Alexgotvald

Тема передачи не избавление от веса.
А избавление от лишнего жира

Человек от лишнего камня избавился. А он явно был лишним, как и лишний жир