Как сбросить лишний жир...

[GT3]

Сообщение от Notstar

Легко. -5 кг за неделю

Я,конечно не Станиславский.но всё равно не верю!

Сообщение от Arkadok

Итог: -53 кг за 9 месяцев.

Такая потеря веса возможна лишь при сильнейшем нервном стрессе..очень не полезно.

Сообщение от trucker

За 3 недели -20 кг. Т. е. было 86, стало 66.

Как можно потерять 25%веса и при этом ещё умудряться подрабатывать грузчиком?
Вы себы не любите(любили)!!!!

[dr_oplet]

я пять лет назад 20 кг потерял. ну не то чтобы потерял -- прогнал я их. завтрак -- йогурт, обед -- отварное мясо, ужин -- рыба ну и все в таком духе. без сладкого, разумеется, хлеба и прочего (сахар в напитках теперь так и не употребляю). + через день 40-50 минут на велотренажере усиленно + грейпфруты. в общем было хорошо.

вес слетал по кг в день первую неделю, потом конечно тяжелее. прошел кремлевскую диету. когда сдавал кровь, выяснилось что зашкаливает холестерин (это и не удивительно с такой диетов, когда на завтрак надо съесть омлет из 5 яиц с сыром)

потом как-то понемногу -- там шашлык, тут в гостях поели, там алкоголь и на следующий день эффект гусеницы, когда ешь все подряд. в общем вернулись мои 20 кг и с ними еще 5 кг (((

сейчас пытаюсь опять похудеть -- получается сложновато. причем спокойно скинул 7 кг -- за 23 февраля и 8 марта все вернулось. просто напасть какая-тос этим весом )))

но худеть надо. пошел водички хлебну.

кстати, заметил что от Ред Булла начинает прямо распирать через неделю -- было время дули его в офисе постоянно. в общем не пейте его много ))))

Сообщение от GT3

Я,конечно не Станиславский.но всё равно не верю!

5 кг за неделю можно сбросить, если вообще ничего не есть. Да и то только в первую неделю. Как кстати насчет голодания, кто нибудь пробовал?

[дюрбахлер]

Голодание вроде не очень хорошо. Организм переходит на режим жёсткой экономии всего.

[ЧЕ]

Сообщение от SSANGYONG

...Как кстати насчет голодания, кто нибудь пробовал?

Эффективно,но ОЧЕНЬ тяжело.
Особенно первые два дня.

[дюрбахлер]

Ну, можно например принимать феноторопил. Снижает аппетит, ускоряет метаболизм. Ожирение зарегистрировано как показание к применению.

[Notstar]

Сообщение от GT3

Я,конечно не Станиславский.но всё равно не верю!

а никто и не заставляет.

Сообщение от SSANGYONG

5 кг за неделю можно сбросить, если вообще ничего не есть. Да и то только в первую неделю.

Неправда, есть можно и нужно и все теряется, про первую неделю правда, чем дольше худеешь и чем ближе к номральному ИМТ тем меньшн веса уходит за неделю. У меня больше 5 кг никогда лишнего не набегало, поэтому недели мне хватает и ем я при этом достаточно

[ЧЕ]

Сообщение от дюрбахлер

Ну, можно например принимать феноторопил.

Это уже химия...Побочные выстреливают легко.
На фиг это нужно?
Одно лечим,другое калечим.
Сейчас не ем после 18,исключил мучное + баня + спорт.зал два,три раза в неделю.До бассейна добраться пока не могу.Ну и вел расчехлил)
А там уже скоро и мот из гаража выкачу.Вот где килограммы горят!
А по теме,полностью согласен с Kaiser Souza и Маей Плисецкой,жрать надо меньше)

[dima-ken]

Сообщение от дюрбахлер

Ну, можно например принимать феноторопил.

Ну, тогда вообще простор для полета - начиная с соматотропина и заканчивая банальными ЭКА, Тироксином и Кленом.

[AMG]

потреблять качественные продукты,избегать рафинираванные,употреблять мах натуральные и добавлять спорт и вес будет в норме,проблема веса в культуре питания..
одни и те же продукты стоят по разному не просто так и мучное-мучному рознь,один рис навредит-другой исцелит,интересуйтесь гликемическим индексом-употребляйте правильные продукты и всё прийдёт в норму