Как сбросить лишний жир...

[Вадим Лайтман]

Влад вы мой кумир на этот год!!! Это круто это реально круто!!! А с какого размера одежды и на какой перепрыгнули??? Аплодирую стоя!!!

[BadMonkey]

Сообщение от Insulin

при том не самого хорошего!...

Заступлюсь за домашний майонез. Майонский соус то есть.
Да, продукт жирный.
Но в подавляющем большинстве в нем присутствуют полиненасыщенные
жирные кислоты, они же незаменимые омеги 3 и 6.
Те самые, которые мы все поглощаем в виде добавок, ибо, недостаточное их
потребление ни есть хорошо для организма, не синтезируем мы их.
Изредка в очень умеренном количестве - очень даже приятно. И не вредно

А промышленный майонез - яд. Для удешевления продукта в него
добавляют низкосортное почти техническое пальмовое масло, которое
практически не утилизируется организмом.
Вот вам и атеросклеротические бляшки, например.

[Pomidorov]

По ремням сейчас вопрос так:

1. В брюки купил "резиновый" с отверстиями везде



2. В джинсы традиционный флотский кожаный. Давно-давно такие ношу. Сейчас просто старый достал, поскольку сносу им нет. Отверстий там ооочень много.



3. В шорты и убиваемые джинсы в Сплаве купил пару ремней с запирающей пряжкой. То есть тоже без отверстий.




Никаких проблем с отверстиями, короче

[Doctor Vlad]

Сообщение от Вадим Лайтман

Влад вы мой кумир на этот год!!! Это круто это реально круто!!! А с какого размера одежды и на какой перепрыгнули??? Аплодирую стоя!!!

Спасибо)
Когда начал худеть - 36 размер джинсов был уже маловат. Сейчас 33 покупаю. Хорошо)

С ремнями засада, да, сверлю дырки)

[abramov1]

Сообщение от Insulin

при том не самого хорошего!...

В принципе верно.
Но Вы же не банку съели?
В чайной ложке всего 10 грамм. Стоит ли из-за этого убиваться в течении нескольких дней?

[Insulin]

ну как вам сказать...
если уж пошло, то не остановиться. ))

решил это считать за читмил. ))

[Alexgotvald]

Сообщение от Insulin

ну как вам сказать...
если уж пошло, то не остановиться. ))

решил это считать за читмил. ))

А Вы, когда его ели, страстно желали или просто попался в блюде слева?
Просто, какое-то страдание звучит в повествовании. Типа, без майонеза не жизнь, но он табу.
Вы же не мучаетесь? Всё в кайф?

[Pomidorov]

Сообщение от Doctor Vlad

и в одежде масштабы можно будет понять

Впечатляют масштабы.

Вот только глаза у всех похудевших грустные почему-то...

------- ДОБАВЛЕНО ЧЕРЕЗ 10 МИН --------

С 09.01 по 16.06. Начал на 125 кг. Вес на конец предыдущего отчетного периода 94,8 кг.

Воду пил. Мучное ел. Сладкое ем.

По еде всё стабильно. Ем всё, что захочу. Шесть-семь раз в день. Из которых три самых объемных приёма по 350-400 гр.
Главное было научиться не хотеть ненужного.

Четыре-пять дней в недлю - турник. Сейчас три подхода 6-4-4 раза, и три подхода - подъем коленей на пресс по 12 раз.
Плюс четыре-пять дней в неделю ходьба 7-9 км, или степпер 40 минут.

Сейчас весы показали 93,8 кг. Что там из меня выходит, я уже не очень понимаю...

Пью чеснок в таблетках от Амвей.
Колено не болит, но и уверенности нет...

[Doctor Vlad]

Сообщение от Pomidorov

Впечатляют масштабы.

Вот только глаза у всех похудевших грустные почему-то.
..

Зато тестостерон от регулярных тренировок прёт)

[Kuban kazak]

Майонез до некоторого момента любил,и ел его в больших количествах.Причем ел только магазинный. Была своего рода "майонезная зависимость". Наверное и это было одной из причин моего лишнего веса.
Сейчас уже шестой месяц как полностью отказался от этого нездорового продукта нашей пищевой промышленности,так сказать соскочил с майонезной иглы.
И я вам скажу что вполне можно прекрасно жить без майонеза.