Как сбросить лишний жир...

[Гена Бобков]

Сообщение от Pomidorov

Фиксирую состояние.

93,3 кг.

Завтра в отпуск. Нажру...

Первая неделя отпуска прошла. Нажрал?

[Alexgotvald]

Вынужден съехать из дома в целях избежания ночных соблазнов.
С приближением осени нападает жор. Никакой силы воли не хватает. А супруга сотрудничать отказывается.
В понедельник переезжаю на побывку к пустому холодильнику и строгой диете.
Даю себе месяц на эсперимент.
Сегодня вес 104 кг
16 октября расскажу, что да как
Фото "сегодня" и "через месяц" опубликую в отчете.

Занятия не прекращаю.
График прежний:
- пн-пт утро 11,5 км с палками
- три дня в неделю зал
- два дня в неделю бассейн

"Колеса" те же:
- ВСАА по утрам натощак перед ходьбой
- Энимал Флекс ежедневно
- Опти-Мен ежедневно
- Омега-3 ежедневно
- Л-карнитин перед залом

[Pomidorov]

Сообщение от Гена Бобков

Нажрал?

Весы тут отсутствуют принципиально, хоть жена и пытается их контрабандой протащить.
Но нефиг - отпуск святое

По ощущениям - второй подбородок увеличился, пустая складка кожи на животе стала упругой



И куковать мне тут ещё долго...

[BadMonkey]

Сообщение от Alexgotvald

...С приближением осени нападает жор. Никакой силы воли не хватает.

Алекс, no pasaran!

[sanek84]

пипец. Что бы сбросить жир хотябы приседайте по уторам, а потом ВСА и все остальное))) Олимпийцы.!!!

[Alexgotvald]

Сообщение от sanek84

пипец. Что бы сбросить жир хотябы приседайте по уторам, а потом ВСА и все остальное))) Олимпийцы.!!!

пипец. Прежде, чем фигню писать, хотябы (с) читайте, что комментировать собрались))) Критики румяные.!!!

[Den kelevra]

Уважаемый Alexgotvald, а витамины без перерывов принимаете? Передоз витаминов тоже не айс. Оптимен вроде без остановок принимать не рекомендуется?

[Doctor Vlad]

Сообщение от Pomidorov

По ощущениям - второй подбородок увеличился, пустая складка кожи на животе стала упругой

Складка в тонусе - это хорошо) а подбородок - это солидно)
На фото дневная порция еды?
Это Турция? Народ оттуда по 6 кг веса привозит с помощью all inclusive))

[Petrovich451]

Блин... мне бы ваши проблемы. Восемь лет назад бросил курить и тут же, за три месяца, набрал 25 кг. После чего начал героически с ними бороться. И все безрезультатно

[Pomidorov]

Сообщение от Petrovich451

На фото дневная порция еды?

Жру я тут всё, что вижу.
Вчера и сегодня докатился до пляжных чебуреков...

Сообщение от Doctor Vlad

Это Турция?

Это моя родина - Севастополь!
Тут текст и картинки: http://forum.watch.ru/showthread.php?t=412608