Офтопик

Petrovich451 · #**5621** 12.11.2017, 18:22

Цитата:

Сообщение от konstantin.ao

Ночью нужно спать.)

Авторитетно заявляю : ночью очень хорошо спится после приличного перекуса

sovetnick · #**5622** 12.11.2017, 18:55

Творожка можно на ночь пол пачки-пачку употребить обезжиренного
Казеин долго расходится.
Помогают также курогрудки, гречка, яичный белок.

Alexgotvald · #**5623** 12.11.2017, 19:01

Цитата:

Сообщение от sovetnick

Творожка можно на ночь пол пачки-пачку употребить обезжиренного
Казеин долго расходится.
Помогают также курогрудки, гречка, яичный белок.

Но лучше спать

abramov1 · #**5624** 12.11.2017, 20:27

Цитата:

Сообщение от Alex25

Всё -30-35 мин.

Понял. Спасибо.

Гена Бобков · #**5625** 13.11.2017, 00:54

Цитата:

Сообщение от sovetnick

Творожка можно на ночь пол пачки-пачку употребить обезжиренного
Казеин долго расходится.
Помогают также курогрудки, гречка, яичный белок.

Вот всего и сразу было б хорошо)

Alex25, мне кажется, что тот, кто делает широким хватом подтягивания 20, 15, ... и тд.. уже в неплохой форме)

Alex25 · #**5626** 13.11.2017, 01:05

Цитата:

Сообщение от Гена Бобков

...
Alex25, мне кажется, что тот, кто делает широким хватом подтягивания 20, 15, ... и тд.. уже в неплохой форме)

спасибо

сори, что отписался не совсем по теме - примерно в одном весе последние лет 25

плюс-минус. вес никогда не гонял.

abramov1 · #**5627** 13.11.2017, 10:44

Цитата:

Сообщение от Гена Бобков

кто делает широким хватом подтягивания

Широким делать легче, чем параллельным или узким (мне точно, намного легче)

Цитата:

Сообщение от Alex25

Есть цель - поддерживать хорошее самочувствие, тонус, эстетику тела.

Если не трудно, еще на вопрос ответите?
Вот Вы пишите, что разминочных подходом нет. И пишете уменьшение веса в некоторых упражнениях. Чтобы что-то уменьшать надо чтобы вначале вес был

. Значит первый подход Вы делаете с рабочим весом. Вы на холодные мышцы, неподготовленные суставы и т. д. делаете упражнения. С моей точки зрения кроме вреда ничего не приносит. В чем смысл построения тренировки в таком плане?

Celentano · #**5628** 13.11.2017, 11:06

Цитата:

Сообщение от Alex25

спасибо

сори, что отписался не совсем по теме - примерно в одном весе последние лет 25

плюс-минус. вес никогда не гонял.

понятно, троллишь, значит, потихоньку ...

Alexgotvald · #**5629** 13.11.2017, 11:16

Цитата:

Сообщение от Celentano

понятно, троллишь, значит, потихоньку ...

А я его сразу раскусил

Самому повезло: тощий по жизни, вот и издевается над страдальцами

Коварно ранит их нежные души сквозь толстый слой жира

Scarface3133 · #**5630** 13.11.2017, 12:18

подкачаться чи подколоться что ли

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Как сбросить настройки в электронно-аналоговых Casio	kirill4	Casio	4	19.05.2014 11:24
29 февраля, нужен ли лишний день в году?	mihalbl4	Офтопик	20	17.04.2014 09:26
Третий лишний!	kch	Общий раздел	31	03.06.2011 20:51

Этот пользователь сказал Спасибо! sovetnick за это сообщение:
Гена Бобков (13.11.2017)

Этот пользователь сказал Спасибо! Alexgotvald за это сообщение:
Гена Бобков (13.11.2017)

Этот пользователь сказал Спасибо! Гена Бобков за это сообщение:
fuel_ex (13.11.2017)

Этот пользователь сказал Спасибо! Alex25 за это сообщение:
Leonid777 (13.11.2017)

Этот пользователь сказал Спасибо! Alexgotvald за это сообщение:
Pomidorov (13.11.2017)