Как сбросить лишний жир...

[Leonid777]

Сообщение от Alexgotvald

Ух ты! Пропустил это дописанных постфактум перл
Мистер, шли бы Вы отсель..
Зачем множить убожество в этом и так не самом привлекательном мире..

Да, про селфи крепко зацепило...

[Alexgotvald]

Сообщение от Leonid777

Да, про селфи крепко зацепило...

Тренируетесь цеплять?
Похвальная цель, чоуж.
Продолжайте чесать свои комплексы. Лучше бы не здесь, конечно.
Но если ситуация безвыходная, - ну что поделать, - испражняйтесь, где хотите.
"Вам - везде"(с)

[Leonid777]

------- ДОБАВЛЕНО ЧЕРЕЗ 16 МИН --------

Кстати о комплексах, мне не было нужды после 40 идти в тренажерный зал идти, я туда 30 лет назад пришёл.

[Alexgotvald]

Сообщение от Leonid777

Кстати о комплексах, мне не было нужды после 40 идти в тренажерный зал идти, я туда 30 лет назад пришёл.

Бла-бла

[Sergey911]

Не в коем разе не хотел Вас задеть своей нудятиной. Вы уж меня старого простите.
Но, дело в том, что Вы очень часто сами себе противоречите.
Мне импонирует Ваш комсомольский задор в этом направлении, но иногда Вы мягко говоря.... фантазируете, совсем немного.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Сообщение от Alexgotvald

Вопрос знатокам: где я прячу эти 5-6 кг в виде жира и воды, как постановил Сергей911, а Вы ему радостно поддакнули?

А я Вам скажу, где.
Распределение воды и жира идёт по всему организму с той концентрацией в местах залегания, которая (концентрация) задана генетически.
Проверить легко и просто.
Это нас ещё в 77 году на физкультурном отделении учили - предмет назывался спортивная морфология, как один из курсов анатомии.
Оценка делается в положении стоя. В горизонте отступаем от пупка вправо на 1 см. Захватываем (защип), только честно!!! кожу большим и указательным пальцами, сколько возможно. Захват производим; большой палец сверху, указательный снизу. Сделали? Отлично! Запоминаем. Делаем тоже самое проекционно на спине, но по горизонтали - 5 см от остистого отростка позвонка, какой там, я уже нумерацию забыл. Запоминаем.
Затем захватываем правую бровь над зрачком. Сравниваем результаты. Дальше продолжать?

С уважением.

Сообщение от Insulin

Сергей, а для чего вам нужен был креатин?

Отвечу в личку.
С уважением.

[Alexgotvald]

Сообщение от Sergey911

А я Вам скажу, где.
Распределение воды и жира идёт по всему организму с той концентрацией в местах залегания, которая (концентрация) задана генетически.
Проверить легко и просто.
Это нас ещё в 77 году на физкультурном отделении учили - предмет назывался спортивная морфология, как один из курсов анатомии.
Оценка делается в положении стоя. В горизонте отступаем от пупка вправо на 1 см. Захватываем (защип), только честно!!! кожу большим и указательным пальцами, сколько возможно. Захват производим; большой палец сверху, указательный снизу. Сделали? Отлично! Запоминаем. Делаем тоже самое проекционно на спине, но по горизонтали - 5 см от остистого отростка позвонка, какой там, я уже нумерацию забыл. Запоминаем.
Затем захватываем правую бровь над зрачком. Сравниваем результаты. Дальше продолжать?

Ну, вообще, желательно бы продолжить.
Например, я не обнаружил в рецепте измерения окружности бицепса, грудной клетки, талии и бёдер.

Вы немного "застряли" в институте. Когда Вам было 20 лет. И рецепты даете для студента-спортсмена.

А я не сравниваю себя с собой 20-летним.
Я сравниваю себя с ровесниками. Результат сравнения мне нравится.
И не только мне

Сообщение от Sergey911

Но, дело в том, что Вы очень часто сами себе противоречите.
Мне импонирует Ваш комсомольский задор в этом направлении, но иногда Вы мягко говоря.... немного фантазируете

В этих фразах крайне мало понятного.
В чем я себе противоречу?
В чем мои фантазии?

[Sergey911]

Сообщение от Alexgotvald

Например, я не обнаружил в рецепте измерения окружности бицепса, грудной клетки, талии и бёдер.

А их и не надо измерять.
Метода, которую я привёл, действенна для любого возраста, для человека без гормональных и др. отклонений.
Железо в костях не в счёт.
Эта метода даёт реальную картину коэффициента жира&воды в организме.
Озвучте разницу Ваших замеров, только честно.

Сообщение от Alexgotvald

А я не сравниваю себя с собой 20-летним.

Ну, это уже не серьёзно. Я знаю Ваш возраст и тоже не сравниваю Вас с этим 20-тилетним возрастом.

Сообщение от Alexgotvald

Вы немного "застряли" в институте.

Алекс (ничего, что я так Вас назову для краткости?), Вы начинаете передёргивать. Я нигде не застрял. Пусть мне укажут посещающие эту тему "современные" профильные ребята, которых здесь немало, что я не так Вам говорю?

Сообщение от Alexgotvald

В чем я себе противоречу?
В чем мои фантазии?

Вы не помните, что Вы пишите?
Реально хотите, чтобы я "ответил за базар"?
Только без обид, ОК?
С уважением.

------- ДОБАВЛЕНО ЧЕРЕЗ 14 МИН --------

Так мне начать?
С уважением.

[Leonid777]

Любопытный метод. Есть какие-то градации? Ну там, чуть больше-норма, в два раза больше-ого ну и так далее
В ветеринарке видел плакат - вид кошки сверху и чем круглее - тем больше степень ожирения

[Alexgotvald]

Сообщение от Sergey911

Так мне начать?
.

А это как хотите.
Вы своего добились: я покидаю данную тему.
Общайтесь дальше с теоретиками - не фантазерами.
Удачи

P.S. Чтоб не скучали первое время, замеры 40/40/13 мм

[Sergey911]

Сообщение от Alexgotvald

Вы своего добились: я покидаю данную тему.

Зря Вы становитесь в позу.
Этим Вы признали мою правоту.
Конечно же я бы не стал выкладывать компиляцию Ваших высказываний, порой наивных, порой смешных, порой просто вредных, - я бы их Вам в личку послал, а Вы уже бы делали выводы.
_______________________________________________________________________________________
Тот, кто меня оговаривает тайком, меня боится, кто меня хвалит в лицо, меня презирает. (кит.посл.)

Кто хвалит меня — тот враг мой. Кто критикует — мой учитель. (яп.посл.)
_______________________________________________________________________________________
Ну, в учителя я уже не гожусь, хотя моя первая профессия: тренер-преподаватель, но, тем не менее.

С уважением.

------- ДОБАВЛЕНО ЧЕРЕЗ 13 МИН --------

Сообщение от Leonid777

Есть какие-то градации?

Давайте разберём на примере, любезно предоставленном уважаемым Алексом:

Сообщение от Alexgotvald

40/40/13 мм

Я не буду комментировать, что 13 на брови - это уже слегка перебор, ну мало ли, толстокожесть или др. инд. особенности.
Просто возьмем это за отправную точку для оценки здорового человека.
13- это пусть будет идеал, к которому надо стремиться.
Если я правильно забыл, то выглядеть это должно так:
+100% - 26 - норма, хорошо.
+200% - 39 - посредственно, уд.
+300% - 52 - плохо, не уд.
+400 и более - надо что-то делать
С уважением.

С уважением.