Как сбросить лишний жир...

[LanaPiter]

Сообщение от rocki

Вы так ситуацию с моделировали).

Все мы пытаемся моделировать )))
Но жизнь зачастую моделирует по-своему, да так, что только держись!
Поэтому уверена: говорить "Нет!" надо уметь.
В хорошем смысле этого слова )))))))))))

п.с. опечаточку там подправила...

[Вальтер]

Сообщение от LanaPiter

Поэтому уверена: говорить "Нет!" надо уметь.
В хорошем смысле этого слова )))))))))))

Это очень правильно подмечено ....

Мне бесполезно , что либо говорит , нет и всё ....

Но у меня ещё друзья такие , они только рады будут , если им сказать - я не буду , мне не наливайте !

[BONIVUR]

Сообщение от LanaPiter

Тем более зачастую не просто предлагают, а реально давят(((
Ты нас не уважаешь?!

Я уже давно без всяких раздумий на такой вопрос отвечаю : нетВсегда срабатывает)

[LanaPiter]

А по сабжу вот выступлю, негромко )))
Мне лучше всего помогает обычная ходьба - хоть и ускоренная немного.
Делала попытки фитнесс-центра, но становилось как-то тяжко и муторно... Так всегда становиццо, когда что-то приходится делать "потому что НАДО!")))

А ходить - даже быстро - всегда приятно и ненапряжно.
Ну типа гуляешь ))
Результат более чем, правда последнее время забросила.
Хорошо вот, на вашу тему забрела - теперь возьмусь опять, энтузиазмиШно )))

[Гена Бобков]

Сообщение от Doctor Vlad

Ну с учетом потребления батонов с рост человека, как на недавней картинке, это неудивительно.
Питайтесь с дефицитом калорий 10% и будете медленно скидывать.
Я тут недавно позавтракал ряженкой и маленьким злаковым батончиком (87 калорий). Потом посчитал и понял, что потребил 370 калорий. А с учётом ещё 200 грамм баранины на обед, маленького сибаса и пары щупалец осьминога на ужин - дефицита калорий не вышло. Так и остаюсь в набранном за отпуск весе, так как на спортзал сил не хватает. А скинуть до веса, близкого к физиологической норме, надо ещё килограмм 10, как минимум. Хорошо хоть со всякими чизкейками и тирамису перестал предаваться углеводному разврату.
Думаю, может снова взять на бариатриксе набор продуктов, тогда 10% веса точно уйдет, как ушло прошлым летом.

Я хлеб не ем особо.
А с тем я только сфотографировался.

Сообщение от Baroque

Гореть в Аду Вам за сельдь под шубой особенно.

Я вот всегда считал, что в ад попадают за свиной окорок. Не знал, что у христиан сельдь под шубой столь опасна!

Сообщение от Вальтер

Есть тут пара экземпляров , сидели в этой теме года 1.5 - 2 назад , сейчас спроси , где были там и остались , диван , дом-2 , балтика ......

Но правда в чай не 3 , а 2 ложки сахара решили класть , с н.г. , не с 23 февраля , не с д.р. , 23 мая ....

Даже стало интересно, это Вы про кого?

И вопрос: а куда Вы каждый день по 20 км на велике гоняете?

[Pomidorov]

Сообщение от Гена Бобков

Я вот всегда считал, что в ад попадают за свиной окорок. Не знал, что у христиан сельдь под шубой столь опасна!

У нас много вариантов

Для всех подготовлены котлы, за то что чванятся (гордыня). Это для тех кто по 20 км в никуда, а потом ещё 300 раз перед ужином отжимаются. Может они и ездят, и отжимаются, но при этом чванятся. Гордыня, короч.
Отдельно за зависть.
Ну и за чревоугодие, куда уж без него ))

Но это если без покаяния.

Сообщение от Sergei77

тётя, ты мне лучше морковку дай

Хороший ребёнок, здоровый, правильный. Но вот станет ли он от этого счастливее?
Так ведь и до вегетарианства недалеко... И прочего праноедства.



96,6 кг после недели обжорства и физической нагрузке ниже среднего.
Обычный вес для понедельника. А вот если он к пятнице не упадет до 94-94,5, тады ой.

[Sergei77]

Сообщение от Pomidorov

Но вот станет ли он от этого счастливее

Я думаю, что да. Логика вот какая. При виде шоколада он не исходит слюной, следовательно от шоколада не зависит, значит меньше стрессов. Я вот, например, практически не ем жареного мяса. А почему? Потому что его жарить, а главное, мыть после этого сковородку придется мне. А мне лень. Поэтому, я лучше этот кусок сварю. Возни меньше. Поэтому и паренёк его тоже не ест. Малой выбрал морковку не усилием воли, а потому что его от нее прёт больше, чем от шоколада.

З.Ы.: если кому интересно, в качестве мотиватора можете загуглить Chuando Tan photographer. Парню 50 лет...

[Sergey911]

Сообщение от Sergei77

Поэтому, я лучше этот кусок сварю. Возни меньше.

Пароварка - мой выбор, возни ещё меньше.

Сообщение от Sergei77

Парню 50 лет...

Мда, жаль, что у меня нет хорошего фотографа...
С уважением.

[Sergei77]

Сообщение от Sergey911

Пароварка - мой выбор

Не поверите, и мой

[Гена Бобков]

Сообщение от Sergey911

Пароварка - мой выбор, возни ещё меньше.

Мой выбор рабовладельческий строй. Ну, или супруга на крайняк

Сообщение от Sergei77

З.Ы.: если кому интересно, в качестве мотиватора можете загуглить Chuando Tan photographer. Парню 50 лет...

Да, ну, не...

Да, и вообще, что за словосочетание такое: парню 50 лет...?
Ребята выстроились за пенсией.