Как сбросить лишний жир...

[Sergey911]

Сообщение от old patrick

на айхерб

Спасибо.
Это я видел, но моя подозрительность , заставляла меня проходить мимо, т.к. фразы типо:
"Содержит рыбу (анчоусы, макрель, сардины)". - не убеждает меня, что это из тушки.
Возможно я не прав.
С уважением.

[Pomidorov]

Раз уж про рыбу заговорили...

Что есть на зимней рыбалке?

Ну вот предполагается провести на льду и свежем воздухе часов восемь. Понятно, что термос с собой. Вот раньше сало и хлеб - и зашибись. Ну консерву ещё какую мясную. Сникерсы-фигикерсы...

А сейчас-то как? Ведь без калорий можно тупо замёрзнуть нафиг совсем

[Insulin]

...можно ещё эту как альтернативу от Нов. цена практически одинакова: https://ru.iherb.com/pr/Jarrow-Formu...-Softgels/7929
единственное различие в концентрации ЭПК-ДГК
Нов - 6 капсул в день
Формула - 3 капсулы
цену за грамм ЭПК-ДГК думаю не трудно будет подсчитать.
ну а так, конечно, Майпрот всё-таки самая выгодная по цене.
но Омега "от Помидорова" это просто ад какой-то!
по такой цене должна быть из тушки, с высокой концентрацией ЭПК-ДГК, высокой степени очистки, да ещё из сортов глубоководных рыб.

[Pomidorov]

Сообщение от Insulin

по такой цене должна быть из тушки

По легенде этого "производителя", ВСЕМ остальным идут отходы от производства именно омеги "от Помидорова".

Ну и лосось там сам омегу сдает. Некурящий и непьющий такой лосось...

[old patrick]

нормальные пр-ли обычно честно пишут, если жир из печени: сod liver oil. если указано "fish oil", то это означает - из мышц и подкожного жира (но не из печени) рыбы.
если еще и перечислены сорта рыб, из которых добыт жир -- это несомненный плюс. так как от этого, в том числе, зависит ценность продукта. лучше всего когда жир из мяса глубоководных и холодноводных рыб.

если в составе не указано никаких подробностей, то это либо аквариумные рыбы, или, что самое дешевое (и плохое) - жир из печени трески.

лично бы я не покупал омегу от майпротеин. это такая добавка, что лучше ее не купить вовсе, чем купить абы что.
во-первых, я не уверен в производителе;
во-вторых, я не знаю что за состав у этого жира;
в-третьих, я не имею понятия что из себя представляет "патентованная технология PureMax™, что гарантирует высокое качество, чистоту и эффективность рыбьего жира. PureMax™ является уникальной технологией очистки и концентрирования Omega 3, которая была разработана используя многолетний опыт исследований, разработок и производства" (с) взято с официального сайта myprotein.ru
а это самое главное.
сертифицированные в NSF (The Public Health and Safety Organization) фирмы типа Country Life и Life Extension очищают от примесей и тестируют рыбий жир в соответствии со стандартами NSF, чему какое-то доверие есть.
я уж не беру грандов-производителей БАДов типа NOW или Solgar - у них имя говорит само за себя (правда и ценник выше аналогов).
также можно присмотреться к Natural Factors:
https://ru.iherb.com/pr/Natural-Fact...-Softgels/4251
степень очистки фармацевтического класса.

[Bus]

Друзья, извиняюсь если было... Мож подскажет кто знающий. Именно в этой ветке подчерпнул для себя, что залог эффективного сброса веса - ограничение углеводов. Параллельно всегда считал (сам не знаю откуда ) что соблюдая диету с указанной целью неплохо потреблять фрукты (яблоки и иже)...
Однако ж в последнее время все чаще поступает информация о сумашеших (!)количествах сахара в различных фруктах
Так что ж получается - малоуглеводная диета с перекусом фруктами - коту под хвост? Потому как и не малоуглеводная вовсе???

[Leonid777]

Не претендуя на истину, скажу как к этому отношусь я
Фрукты и овощи в ежедневном рационе обязательны и присутствуют. Стараюсь употреблять в 1-й половине дня, особенно банан. Если на ужин овощи - то в тушеном виде. Сахар в виде сахара не ем совсем.

[Pomidorov]

Сообщение от Bus

неплохо потреблять фрукты (яблоки и иже)

Шлите этих нахер.
Сахар - это такое белое, кристалликами, с завода. Иногда разного цвета.
Противоестественное короч.

Да, в яблоках дофига и углеводов, и сахара. 5-7 грамм на яблоко вроде... от сорта зависит. Но явно полезнее съесть яблоко, чем эклер Да и пока там организм этот сахар из яблока добудет...
Ешьте яблоки и не парьтесь. Попадалось мне исследование, что при равном общем калораже, замена чего-нибудь на одно яблоко в день, приведет к практически гарантированному похудению на 5 кг в год

Так что приятного аппетита!

Этак можно и до того додуматься, что и мёд вреден




А рыбаков-то у нас нет, как я погляжу

[mefissto]

Уважаемый Pomidorov!

Да нормально черный хлеб с салом на рыбалку. Самое оно для перекуса на холоде - недавно проверено в однодневнем зимнем походе. Все другое совсем замерзнет и разгрызать придется, а для сала это естественное состояние)))) Вы ж не килограмм того и другого брать будете.

[Sergei77]

Сообщение от Bus

ограничение углеводов

отказ от "быстрых" углеводов