Как сбросить лишний жир...

[Grin73]

[quote=Pomidorov;4919577]Вот такой могу себе позволить.

[url="https://www.ozon.ru/context/detail/id

[/QUOTE]
На авито полно гребных тренажеров. Люди покупают, потом осознание приходит, что это не их и продают за гуманный ценник, девайс не ходовой и специфический.

[Sergey G]

Сообщение от Insulin

если финансы позволяют, то для такого возраста это получше будет: https://ru.iherb.com/pr/thorne-resea...gie-caps/18130

не очень понятно, чем лучше. вернее не понятно совсем. количество в витамин процентах в вашем варианте, на порядок больше.

Сообщение от Insulin

зы. по чём 90 табов ваши?

в районе 950 руб.

лично мое мнение, основанное на собственном опыте середины 90-х годов- без витамин (тогда принимал "компливит", мне его посоветовала медик сборной РФ по дзю-до) не знаю, на сколько хорошо удалось бы сохранить здоровье.
считаю, что тогда, прием витаминного комплекса, очень помог.
а уж с качеством нынешнего питания, количеством его потребления (бывает и некогда пообедать), считаю прием мультивитаминного комплекса крайне оправданным, а иногда необходимым.
собственно по это, их и купил.

[mrgoodcat]

Сообщение от Sergey G

граждане силачи, за эти витамины, можете сказать

Нужно быть аккуратнее с витаминами от производителей спортпита. Дозы часто там конские. Я в своё время купил витамины от очень именитого производителя, через время моча стала зеленой. Оказалось, так излишки витаминов группы В выводятся.
Так что самый верный способ- ищите инфу по необходимой суточной дозе каждой группы витаминов и сравниваете с описанием

[Alcohol Kills]

Никогда лишним весом не страдал. Зато тренировался часто. И без витаминов при частых тренировках "с железом" снижается иммунитет однозначно. На себе в течении пары лет проводил "эксперимент" - сравнивал как организм переносит осень-весну с витаминами и без при частых тренировках и при их отсутствии.
Лучше всего естественно когда тренируешься и употребляешь витамины (даже изредка забывал их принимать). Хуже всего когда не тренируешься и не употребляешь витамины. Я по телосложению астеник и довольно быстро теряю массу без тренировок. Зимой я буквально задубевал на улице от мороза, хотя не особо холодно было.

[Insulin]

Сообщение от Pomidorov

А у кого их нет?

ну кто-то же покупает Скай Мун? ))

Сообщение от Sergey G

не очень понятно, чем лучше

Торн считается очень хорошей фирмой. За эти деньги вы получаете самое высокое качество, передовые формы и компоненты. + они заточены под наш возраст (хотя многие считают, что это всё маркетинг)
не обязательно пить по 4 таба. думаю для не тренирующихся можно сократить до двух - утром и вечером.

но лучшими, конечно, будут эти. )) https://www.vitacost.com/vitacost-sy...-multi-vitamin

[Sergey G]

Сообщение от mrgoodcat

Дозы часто там конские.

собственно, тогда вопрос - зачем там, такие дозы? что они дают?
например:
- В1 - 4000%
- В2 - 3600%
- В6 - 3600%
- В12 - 2000%

остальные витамины и минералы на примере моих витамин, в принципе имеют нормально-допустимый дозняк.

[Pomidorov]

Сообщение от Sergey G

что они дают?

Они дают пинка.
Вот без шуток.
Будете бегать без остановки. Или прыгать. Или гантели тягать.
А не будете - сгорит что-нибудь в организме.
Я же говорил, это как педаль газа: если нажал, то отпусти тормоз.

Сообщение от Grin73

Люди покупают, потом осознание приходит, что это не их

За полтора года Вы единственный встреченный мною адепт. То есть пользу осознали пока только Вы. Вот и поделились бы опытом.
С фото и примерами ))

Сообщение от Sergey G

тогда принимал "компливит"

Мне "Алфавит" очень нравился из отечественных.

Сообщение от Insulin

для не тренирующихся можно сократить до двух - утром и вечером

А смысл тогда в них вообще?
Если просто витаминок, то можно же и Ревит, и Ундевит, и просто аскорбинку. Нахрена за конские деньги покупать такой мощный ускоритель организма, и не пить его?

[Sergei1980]

Сообщение от Pomidorov

Если просто витаминок, то можно же и Ревит, и Ундевит, и просто аскорбинку

Я так и пью. Только недорогие витамины эти, без микроэлементов

[Insulin]

Сообщение от Pomidorov

мощный ускоритель организма

вы путаете витамины с предтренами и АС. они сроду никогда не были "ускорителями".
излишки просто выведутся с мочой если нет больших физнагрузок. поэтому я посоветовал, чтоб не кормить впустую унитаз, для не тренирующихся принимать меньше.

чем тратить деньги на всякую чепуху типа "компливит", лучше вообще ничего не пить. мусор, а не витамины.
если омега, протеин от майпрота для вас мусор, то почему "компливиты" хорошие? будьте уж тогда последовательны в своих суждениях...

[Grin73]

Сообщение от Pomidorov

За полтора года Вы единственный встреченный мною адепт. То есть пользу осознали пока только Вы. Вот и поделились бы опытом.
С фото и примерами ))

Говорю же, девайс специфический)

Меня вот этот человек вдохновил)

https://m.youtube.com/watch?v=5BdeiKiwIs0

И конечно, моя лень. Осознание, что в моем возрасте физ. нагрузки нужны, есть. Но железки тягать, в зал ходить неохота) На гребном, множество мышц работает, 20-30 мин. в день потратить на занятие не проблема.

Ну какой у меня опыт. Тренажёр у меня простой, продвинутые модели, по габаритам для квартиры великоваты.