Как сбросить лишний жир...

[Sergei1980]

Сообщение от Sergey911

Качественный казеин дорог, нет не так - очень дорог.
А результат по поставленной Вами цели - весьма сомнителен.
ИМХО!
С уважением.

Цель - добирать норму по белку.
Слышал, что нужно в сутки употреблять количество белка в граммах, равное своему весу в килограммах. Боюсь, не всегда это достижимо для меня без казеина. Дорог - это сколько, тысяча-полторы за пакет, например - это дешево?

[Pomidorov]

Сообщение от Sergey911

Да француженка какая-то

Француженок вроде не было.. Хотя... Шаком - это же французская фирма вроде бы.
У меня их семь штук отсталость разных. От Биг-Бена до Стенвелла.

О вреде курения, кстати.

Вот был у меня жизненный период, когда я исключительно трубки курил. Курил, как и положено, не взатяг. Сравнивая с сигаретами - негативное воздействие на организм меньше.
Есть ощущение, что к курению трубки я ещё вернусь. В старости.
Сигареты вообще не манят.

К курению именно табака я в общем отрицательно отношусь. Но трубка запомнилась прекрасной эстетикой и волшебными ароматами.
Сам курил с 15-ти лет, бросил в 30 (не курю 10 лет). В отказе от табака вижу только плюсы.

Из уважаемых посетителей данной темы есть ли курящие? Вот я свою первую волну ожирения именно с отказом от курения связываю.
Как вообще оно, оказывает курение влияние на жир, или нет?

[Sergey911]

Сообщение от Sergei1980

Дорог - это сколько,

Тыц!
Смотрим на ON.
С уважением.
PS
Да, KM-овский неплох, но тоже дорого, зараза!

[Sergei1980]

Курил систематически с 18ти до 25ти примерно. То есть уже можно сказать, что в молодости
В связи с портящимся качеством сигарет постепенно бросил. Сейчас могу закурить, но редко. И не продолжительно. Редко - это раз в год и реже.
Вред от курения ощущал повышенной склонностью к простудам, горло часто было красным.
Курил только сигареты. Трубки, сигары - вообще не мое.

Курение и вес как-то между собой не связывал. Не полнел, не худел, ни когда курил, ни когда прекращал.

[Insulin]

Сообщение от Sergey911

Качественный казеин дорог, нет не так - очень дорог

угум. или опять бренд фиговый?

[Sergey911]

Сообщение от Insulin

или опять бренд фиговый?

Не понял вопроса?
Если ниже Вашей цитаты присутствует картинка, то она у мну не показывается.
С уважением.

[Sergey G]

вот кстати, надо пару слов за завтрак сказать. обед и перекусы, это уже дело фантазии больше.

у меня завтрак такой:
-пять чайных ложек овсянки
-три чайных ложки из микса отрубей
-около двух чайных ложек горохового белка
всё заливаю кипятком и отставляю, тихонечко ждать в сторонке.

далее беру блэндэр. туда:
-три ложки цельных семян льна
-два бразильских ореха
-2 чайных ложки семечек тыквы
-грамм 50-70 воды
все это блэндерю и добавляю в остывшую градусов до 40 кашу
пиалка каши не большая, грамм 250. смесь довольна воздушная получается.

[Insulin]

Сообщение от Sergey911

она у мну не показывается

масклтеч 817 грамм - 575 рублей.

[Sergey G]

Сообщение от Pomidorov

Как вообще оно, оказывает курение влияние на жир, или нет?

предполагаю, что ни как.
сам курил и завязал. жира от бросания не добавилось.
кстати и алкоголь пить, тоже завязал. хотя раньше пиво очень уважал.

[Sergey911]

Сообщение от Insulin

масклтеч 817 грамм - 575 рублей.

Было бы совсем хорошо, если бы Вы ссылку дали.
Не, я не подозреваю, что у Вас пять тузов в рукаве, но надо как-то предметно.
Ибо цена...
С уважением.