Как сбросить лишний жир... - Страница 695 - Часовой форум Watch.ru
 
Вернуться назад   Часовой форум Watch.ru > Офтопик
Регистрация | Забыли пароль?

Офтопик

Текущий рейтинг темы — 
Ответ
 
Опции темы
  #6941  
Старый 07.08.2018, 17:09
Аватар для Zalcburg
Zalcburg Zalcburg вне форума  
Moderator
 
Регистрация: 03.05.2014
Адрес: Москва
Сообщений: 888
Сказал(а) спасибо: 38,312
Поблагодарили 96,754 раз(а) в 16,352 сообщениях
Цитата:
Сообщение от aveks Посмотреть сообщение
Попробую сегодня похудеть играя в теннис на пару кг))
А могли бы опять в бильярд немного сбросить Тоже, кстати, неплохо для здоровья.
__________________
Война - это мир, свобода - это рабство, незнание - сила.
Д.Оруэлл, "1984"
Ответить с цитированием
Эти 2 пользователей сказали Спасибо! Zalcburg за это сообщение:
aveks (08.08.2018), olchas (07.08.2018)
  #6942  
Старый 07.08.2018, 18:55
Аватар для CapsLock
CapsLock CapsLock вне форума  
Форумчанин
 
Регистрация: 17.02.2017
Адрес: Тбилиси
Сообщений: 3,296
Сказал(а) спасибо: 9,512
Поблагодарили 5,349 раз(а) в 2,563 сообщениях
Цитата:
Сообщение от Pomidorov Посмотреть сообщение
Я выдержал почти весь, кроме коленей.
Хорошие(правильные) кроссовки и мягкая поверхность-трава или стадион с резиновой беговой дорожкой.Твердая поверхность это смерть коленям...
__________________
Идеология - это описание невидимой цели, которая оправдывает видимые средства...
Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо! CapsLock за это сообщение:
Pomidorov (08.08.2018)
  #6943  
Старый 07.08.2018, 19:05
USER 1 USER 1 вне форума  
Форумчанин
 
Регистрация: 17.01.2015
Адрес: 72RU.
Сообщений: 5,681
Сказал(а) спасибо: 24,518
Поблагодарили 9,700 раз(а) в 3,347 сообщениях
Стараюсь не пользоваться лифтом,как вверх так и вниз
Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо! USER 1 за это сообщение:
CapsLock (07.08.2018)
  #6944  
Старый 08.08.2018, 13:39
Аватар для aveks
aveks aveks вне форума  
Форумчанин
 
Регистрация: 14.10.2011
Адрес: Россия, Москва
Сообщений: 411
Сказал(а) спасибо: 404
Поблагодарили 771 раз(а) в 172 сообщениях
Цитата:
Сообщение от Zalcburg Посмотреть сообщение
А могли бы опять в бильярд немного сбросить Тоже, кстати, неплохо для здоровья.
Так можно u бильярд вспомнить...u там u там шары))
Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо! aveks за это сообщение:
Zalcburg (08.08.2018)
  #6945  
Старый 10.08.2018, 09:26
Sergei1980 Sergei1980 вне форума  
Форумчанин
 
Регистрация: 26.10.2009
Адрес: РФ
Сообщений: 2,381
Сказал(а) спасибо: 36,202
Поблагодарили 54,199 раз(а) в 14,783 сообщениях
Привет всем худеющим и не только. Думаю, что делать после вахты, с 16ого числа, продолжать сушиться или выйти из дефицита калорий, продолжая заниматься физкультурой. Пока думаю еще месяцок продолжить сушиться, аргументы - дома смогу нормально спать - ночью, сейчас работаю в ночь, смогу питаться 5-6 раз, смогу питаться более разнообразно и качественно ( смогу есть говядину, рыбу, много овощей, чего лишен сейчас) и хочется посмотреть, что еще может получиться из этого в плане рельефа торса. Аргумент остановиться - рост 185 см, окружность талии 77-78 см, вес - внимание - 72,5 кг то есть морально я готов еще скинуть до 70ти где-то, но будет ли от этого сильный толк? В общем, привел свои за и против. Фото как это выглядит сейчас прилагаю, не мастер селфи. Еще есть над чем работать,
до кубиков далеко

Ответить с цитированием
Эти 2 пользователей сказали Спасибо! Sergei1980 за это сообщение:
Victorius76 (12.08.2018), Zalcburg (10.08.2018)
  #6946  
Старый 10.08.2018, 10:08
Аватар для antonium
antonium antonium вне форума  
Форумчанин
 
Регистрация: 26.01.2011
Адрес: краснодар / Black Sea
Сообщений: 3,064
Сказал(а) спасибо: 8
Поблагодарили 5,049 раз(а) в 1,562 сообщениях
Сергей, как бы не пришлось создавать тему "как набрать.."
__________________
*
Смотри на время, в нем лукавый суть
Ответить с цитированием
Эти 3 пользователей сказали Спасибо! antonium за это сообщение:
Bus (17.08.2018), olchas (13.08.2018), Scarface3133 (11.08.2018)
  #6947  
Старый 10.08.2018, 10:16
Sergei1980 Sergei1980 вне форума  
Форумчанин
 
Регистрация: 26.10.2009
Адрес: РФ
Сообщений: 2,381
Сказал(а) спасибо: 36,202
Поблагодарили 54,199 раз(а) в 14,783 сообщениях
Набрать именно мышечную массу будет сложно и долго. И сушиться потом придется не скоро. Хотя дома планирую и при дефиците калорий усилить физ нагрузки, так как уже занимаюсь даже на работе каждую ночь где- то по пол часа. Кстати уже неделю позволяю себе к основному своему меню есть и сладкую запеканку на завтрак вместе со сладкой кашей плюм яйца и казеин, но вес не растет, а падает понемногу все равно. Видно организм немного разошелся от физ нагрузок и перемалывает все подряд
Ответить с цитированием
  #6948  
Старый 10.08.2018, 10:23
Аватар для Zalcburg
Zalcburg Zalcburg вне форума  
Moderator
 
Регистрация: 03.05.2014
Адрес: Москва
Сообщений: 888
Сказал(а) спасибо: 38,312
Поблагодарили 96,754 раз(а) в 16,352 сообщениях
Серега, неужели все так плохо?! Приезжай, я тебя покормлю!
Шучу, молодец, хотя я б так не сушился, хоть и был 72 на 181 см при регулярных занятиях спортом.
Сейчас 80, никак не получается сбросить ни кило, замер, но не парюсь, размер одежды тот же.
__________________
Война - это мир, свобода - это рабство, незнание - сила.
Д.Оруэлл, "1984"
Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо! Zalcburg за это сообщение:
Sergei1980 (10.08.2018)
  #6949  
Старый 10.08.2018, 10:27
Sergei1980 Sergei1980 вне форума  
Форумчанин
 
Регистрация: 26.10.2009
Адрес: РФ
Сообщений: 2,381
Сказал(а) спасибо: 36,202
Поблагодарили 54,199 раз(а) в 14,783 сообщениях
Дима, попробую дома упорядочить режим, разнообразить питание, не выходя из дефицита и усилить физ нагрузки. Если через месяц существенного толка в плане рельефа не будет, выйду из дефицита при усиленной физ нагрузке и буду нажирать понемногу если получится
Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо! Sergei1980 за это сообщение:
Zalcburg (10.08.2018)
  #6950  
Старый 10.08.2018, 10:32
Аватар для CapsLock
CapsLock CapsLock вне форума  
Форумчанин
 
Регистрация: 17.02.2017
Адрес: Тбилиси
Сообщений: 3,296
Сказал(а) спасибо: 9,512
Поблагодарили 5,349 раз(а) в 2,563 сообщениях
Цитата:
Сообщение от Sergei1980 Посмотреть сообщение
или выйти из дефицита калорий, продолжая заниматься физкультурой
Кубики диетой не наработаешь,а физические нагрузки требуют топлива.Талия отличная А общее самочувствие какое?Если комфортно и легко-останавливайтесь,не бросая физкультуры.А я вот у мамы в гостях набрал лишнего,а через денька три на пляже буду валяться.Печалька
__________________
Идеология - это описание невидимой цели, которая оправдывает видимые средства...
Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо! CapsLock за это сообщение:
Sergei1980 (10.08.2018)
Ответ
Метки
130 кг пожать лежа, в здоровом теле здоровый дух, жрать надо меньше и правильнее, методика питания, снижение веса, фитнес


Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Как сбросить настройки в электронно-аналоговых Casio kirill4 Casio 4 19.05.2014 11:24
29 февраля, нужен ли лишний день в году? mihalbl4 Офтопик 20 17.04.2014 09:26
Третий лишний! kch Общий раздел 31 03.06.2011 20:51


Часовой пояс UTC +3, время: 17:43.