Как сбросить лишний жир...

[Notstar]

Сообщение от Yezh

Черт, а спортом заниматься никто не пробовал?

спорт без диеты и диета без спорта пустая трата времени. Думаю все прекрасно понимают, что нужно в комплексе к проблеме подходить, и следить за тем что и когда ты ешь, и хотя бы минимальную нагрузку давать.

[Notstar]

Сообщение от fik

Кстати, у меня коллега перешел на правильное питание.

Правильное или раздельное? Правильное у всех свое) Кому-то и Чиз из МакДака запитый большой ледяной Колой - правильное питание).

Кстати, хотела спросить, тут у многих дети, вы за их питанием то следите?
Честно говоря, очень часто вижу детей-колобков, последний раз в аэропорту видела девочку, возраст- лет 5, круглая, рально круглая И мамаша вместо того, что бы покормить ребенка салатом, притащила ей кучу сникерсов, мороженое, колу... Бедные дети с детства их приучают к гадости всякой...

[babangida]

Я зимой похудел на 7 кг. В общем цели такой не было даже, просто как-то само получилось

[fik]

[quote=Notstar;385370]Правильное или раздельное? Правильное у всех свое) Кому-то и Чиз из МакДака запитый большой ледяной Колой - правильное питание).

С его слов это выглядит так:
Как только появляется чувство голода, нужно съесть некий "индикатор" голода (в его случае, орехи? но можно сухарики, сухофрукты и т.д.). ВАЖНО прожевать их (два-три) медленно, до мелкой кашицы во рту и проглотить. Это к вопросу о насыщении, т.к. мы привыкли глотать все не жуя. Если чувство голода пропало - не едим. Если осталось - кушаем привычные для вас блюда... но небольшими кусочками МЕДЛЕННО и ТЩАТЕЛЬНО пережевывая (кажется, в 19-м веке было такое течение: флетчисты). Как только появляется чувство насыщения - престаем есть. Все просто. С его слов, организм достаточно быстро перестраивается. Да, главное, в этот период нельзя заниматься никаким спортом, т.к. повышается метаболизм.

[Notstar]

я проще делаю, если хочется что-нибудь съесть, выпиваю стакан не холодной воды, если есть расхотелось, значит это не глод, если нет, можно перекусить)))
Друг мне как-то сказал, не знаю правда или нет, что супы придумали в советских столовках подавать как первое блюдо, что бы желудок водой наполнился и человек меньше съел...
Друг может и соврал, но чем больше воды пьешь, тем меньше ешь) проверено на себе)

[tapoka]

Стакан крепкого спиртного (виски,водка и т.д.) убивает чувство голода напрочь.Утром встал-стакан.Днём-два.Вечером,вместо ужина ещё два и всё ,никаких: обед-съешь сам,ужин- отдай врагу.Врагу ни грамма и всегда хорошее настроение,главное,до завтрака следующего дня продержаться.А вы диеты,спорт,голодание,прощ е надо быть и детей приучить с младых ногтей,для начала можно хлеб смачивать в водке,затем,постепенно,уме ньшать долю вредного хлеба и увеличивать долю полезной водки.И никакие чизбургеры и сникерсы,ребёнку уже не нужны и в Армию не пойдёт.

[Notstar]

забавно)
Но лучше быть толстым, чем алкашом.

[tapoka]

Сообщение от Notstar

забавно)
Но лучше быть толстым, чем алкашом.

Лучше быть толстым пьяницей,чем худым и злобным трезвенником. П.С. К присутствующим не относится.

[Notstar]

Сообщение от tapoka

Лучше быть толстым пьяницей,чем худым и злобным трезвенником. П.С. К присутствующим не относится.

"И почему люди не летают" (с)
Толстый пьяница тоже может быть злобным)
А тощий трезвенник самым развеселым человеком)
Не обязательно в крайности впадать

[viktortr]

Сообщение от tapoka

Лучше быть толстым пьяницей,чем худым и злобным трезвенником.

Да, да! Здоровым и богатым еще!