Как сбросить лишний жир...

[Spica]

Тут ТС про сброс веса, а Вы про массу и кто скока жмет

[babangida]

Сообщение от mvm2013

В том то и дело, что для 95-100 килограмового мужика, лет тридцати, достичь результата в 140 кг. в жиме лежа, при регулярных тренировках и плановых нагрузках, не только глядя на симпатичные попки соседок по залу, можно достаточно быстро

С тренером. Самому быстро вряд ли получится

Сообщение от ra551

Да, я где-то читал про нормативы хорошей физической формы. Жим 1,5 своего веса, присед 2 своего веса, становая 2,5 своего веса. С жимом по-моему проще всего

6 своих весов в сумме это почти КМС

[Agriz]

Сообщение от mvm2013

В том то и дело, что для 95-100 килограмового мужика, лет тридцати, достичь результата в 140 кг. в жиме лежа, при регулярных тренировках и плановых нагрузках, не только глядя на симпатичные попки соседок по залу, можно достаточно быстро

Луче расскажите, как можно подтягивать на руках свой вес, не сбрасывая лишний жир

http://www.frequency.com/video/quien...-que/170618256

[Spica]

Перебор с тяжестями (а кто чувствует перебор - поднимите руку?)в будущем повышает уровень развития геморроя, штанга в данном случае палка в двух концах.

[babangida]

Сообщение от Agriz

Луче расскажите, как можно подтягивать на руках свой вес, не сбрасывая лишний жир

http://www.frequency.com/video/quien...-que/170618256

Между подтягиваниями и лишним жиром особой связи нет. Лишний жир тесно связан с лишней жратвой

[Agriz]

Сообщение от babangida

Между подтягиваниями и лишним жиром особой связи нет. Лишний жир тесно связан с лишней жратвой

Спасибо, кэп

Дак вот как женщине с (кажется) ненакачанными пухлыми ручками удаётся подтягивать ~100 кг?

[babangida]

Сообщение от Agriz

Спасибо, кэп

Дак вот как женщине с (кажется) ненакачанными пухлыми ручками удаётся подтягивать ~100 кг?

С чего взяли что руки ненакачанные? Вот Василий Иванович с виду тоже не качок был

[ra551]

Сообщение от Spica

Перебор с тяжестями (а кто чувствует перебор - поднимите руку?)в будущем повышает уровень развития геморроя, штанга в данном случае палка в двух концах.

Глупости. Геморрой гораздо быстрее появится если много сидеть.

Сообщение от Agriz

Дак вот как женщине с (кажется) ненакачанными пухлыми ручками удаётся подтягивать ~100 кг?

Это исключение. Кроме этой женщины вы еще видели, чтобы кто-то проделывал подобное? Есть люди сильные от природы, но их очень мало.

[mvm2013]

Сообщение от Spica

Тут ТС про сброс веса, а Вы про массу и кто скока жмет

Мы про все, что связано со спортом и возможностью сбросить лишний жир.

Сообщение от Agriz

Луче расскажите, как можно подтягивать на руках свой вес, не сбрасывая лишний жир

http://www.frequency.com/video/quien...-que/170618256

Никак не влияет, т.к. подтягивания на перекладине развивают верхний плечевой пояс и предплечья рук. Там жира, как правило очень мало, если вообще он там есть.

Сообщение от Spica

Перебор с тяжестями (а кто чувствует перебор - поднимите руку?)в будущем повышает уровень развития геморроя, штанга в данном случае палка в двух концах.

На счет геммороя не уверен, но со спиной возникают большие проблемы. Междисковые грыжи поясничного и грудного отдела. Плюс к этому варикоз вен ног. По этой причине оставил данный вид спорта и не подходил к штанге уже лет двадцать. Да и вообще, лучше бы и не начинал.

[ra551]

Сообщение от Spica

Тут ТС про сброс веса, а Вы про массу и кто скока жмет

Ну это как бы и ответ - заняться спортом