Офтопик

Bus · #**7141** 28.08.2018, 20:37

Цитата:

Сообщение от Sergei1980

Сегодня прикупил футболочку,
Особенно смешно, что ее купил человек, который не ходит в зал

Извините Сергей, и без обид пжста! Ведь все мы понимаем что здесь за тема, и какую цель Вы и все здесь преследуем! (Ну, или почти все). Но Ваша фота именно с этой футболкой немедлено напомнили эту картинку

(извиняюсь за баянище)

Oldem · #**7142** 28.08.2018, 21:01

Цитата:

Сообщение от Bus

Ведь все мы понимаем что здесь за тема, и какую цель Вы и все здесь преследуем!

Ну вы, тоже без обид, явно тему не поняли. Здесь, про меньше жрать, и правильно питаться, а бицепсы - вторично.

Sergei1980 · #**7143** 28.08.2018, 21:02

Цитата:

Сообщение от Bus

Но Ваша фота именно с этой футболкой немедлено напомнили эту картинку

Всё нормально, взял на вырост,

хотя и эмка, эску брать не стал

Bus · #**7144** 28.08.2018, 21:05

Цитата:

Сообщение от Sergei1980

Всё нормально, взял на вырост,

хотя и эмка, эску брать не стал

Да не!

я не про размер! Я про Шварца на картинке

Oldem · #**7145** 28.08.2018, 21:14

Цитата:

Сообщение от Sergei1980

Всё нормально, взял на вырост,

хотя и эмка, эску брать не стал

Молодец, Сергей, прислушался! Хорош худеть! Ешь больше!!!

P.S. А футболка, правда велика, как с плеча старшего брата.

Sergei1980 · #**7146** 28.08.2018, 21:16

Цитата:

Сообщение от Bus

Да не! я не про размер! Я про Шварца на картинке

Ну так это мотивация, я же написал

Цитата:

Сообщение от Oldem

Молодец, Сергей, прислушался! Хорош худеть! Ешь больше!!!

Я ем нормально, просто умеренно

olegpan · #**7147** 28.08.2018, 21:28

Цитата:

Сообщение от Oldem

Ну вы, тоже без обид, явно тему не поняли. Здесь, про меньше жрать, и правильно питаться, а бицепсы - вторично.

Просто, как показывает практика, одно без другого - крайне сложно.
Без физухи надо настолько ювелирно заниматься питанием, чтобы худеть или держать стабильный вес - что с нашим образом жизни это мало кому удается.

Да и все равно, даже если удастся выехать на одном питании - будет и живот висеть, и окорока болтаться - стройный, но дряблый

Oldem · #**7148** 28.08.2018, 21:32

Цитата:

Сообщение от olegpan

Просто, как показывает практика, одно без другого - крайне сложно.
Без физухи надо настолько ювелирно заниматься питанием, чтобы худеть или держать стабильный вес - что с нашим образом жизни это мало кому удается.

Да и все равно, даже если удастся выехать на одном питании - будет и живот висеть, и окорока болтаться - стройный, но дряблый

Велопокатушки никто не отменял, да и бег тоже( даже кончики ушей развиваются)
"Тур де Франс" и "Джиро де Италия" всё лето смотрю, ни одного живота не увидел.

Sergei1980 · #**7149** 28.08.2018, 21:53

По питанию и тренировкам еще вопрос - как лучше делать, больше углеводов в день тренировки или наоборот в день отдыха, а в день тренировки больше белка?
Вообще более усиленное питание - в день тренировки или в день отдыха?
Почему-то думаю, что нельзя питаться одинаково и в день отдыха, и в день тренировки. Для большего эффекта должны быть какие-то различия

BadMonkey · #**7150** 28.08.2018, 22:42

Зависит от цели.
Сушимся - углеводы убираем до 20-10. Всегда.
Классическая на поддержание - углеводов добавляем в день тренировки.
Именно добавляем, а не уедаемся плюшками

Белково-углеводное чередование посмотрите.
Не совсем для Вашего режима, конечно. Но может быть пригодится.

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Как сбросить настройки в электронно-аналоговых Casio	kirill4	Casio	4	19.05.2014 11:24
29 февраля, нужен ли лишний день в году?	mihalbl4	Офтопик	20	17.04.2014 09:26
Третий лишний!	kch	Общий раздел	31	03.06.2011 20:51

Этот пользователь сказал Спасибо! Bus за это сообщение:
Sergei1980 (28.08.2018)

Этот пользователь сказал Спасибо! Oldem за это сообщение:
Sergei1980 (28.08.2018)

Эти 2 пользователей сказали Спасибо! Sergei1980 за это сообщение:
Bus (28.08.2018), Oldem (28.08.2018)

Этот пользователь сказал Спасибо! BadMonkey за это сообщение:
Sergei1980 (28.08.2018)