Цитата:
Сообщение от Sergei1980
Тренировки - это хорошо, тренировки затягивают. 50 подтягиваний и 100 отжиманий (не за раз, а в режиме 5-10 примерно, но без отдыха, просто руки встряхнуть и дальше) - это теперь разминка. Потом работа на пресс примерно пол часа минут сорок. Потом работа, которая работа, потом вторая физкультура с упором на разминку ног и растяжку. Если остаются силы и желание - еще несколько подходов на пресс. И так через ночь.
|
А что,ни у кого такая мысль не возникала, что растрата энергии сокращает жизнь
У нас же есть у всех определенный запас, который дан от рождения.
И вся эта физкультура,это вообще лишнее