Как сбросить лишний жир...

[Baroque]

Сообщение от Sergei1980

Не знаю, тут от индивидуальности зависит.
Если б мне сказали, не занимайся физкультурой, не ешь сладкое и не пей вообще, и у тебя будет идеальная мускулатура и тело - или делай что сейчас делаешь и будет как сейчас, я бы все-таки выбрал как сейчас.

Как можно вообще не заниматься??
Физ форма общая-то все равно теряется, если не заниматься ничем вообще.

Речь идет про лишний Вес или мускулатуру?
Если про мускулатуру то поздно))) сушите весла. Нам уже не 18 и даже не 30. К сорока гормональный фон уже не тот поэтому объемов не получится если их раньше не было. Держать тонус да. Но 3 года не такой и срок чтоб пресс пропал. Он как правило жиром заплывает. Вот у меня пока не совсем.

[Trener]

Сообщение от old patrick

ничосе! поясните как дифференцировать бодибилдеров по "их физическим и (или) интеллектуальным способностям"? ладно, опустим второе (право, смешно), но где и как мы можем сравнить их функциональные способности? условно, человек залит синтолом и много слабее (во всех смыслах) своего оппонента, но выигрывает... где спорт?

В том, что есть 1- физическая активность и 2- соревнования.
http://cnit.ssau.ru/kadis/ocnov_set/tema6/p5_1.htm

[Baroque]

Сообщение от Trener

В том, что есть 1- физическая активность и 2- соревнования.
http://cnit.ssau.ru/kadis/ocnov_set/tema6/p5_1.htm

Я бы не стал называть конкурс бодибилдеров соревнованиями. Состязательная часть конечно присутствует но тогда и конкурс красоты тоже соревнование и спорт))

[Sergei1980]

Сообщение от Baroque

Речь идет про лишний Вес или мускулатуру?

Речь идет скорее всего не о наращивании, а о "поддержании мускулатуры в рабочей форме" плюс "общий тонус организма" под которым я подразумеваю какие-никакие кардио нагрузки хотя бы.
не знаю, у меня работа - 12 часов на ногах, или по конструкциям лазить или пешком мотаться или на высоту 30 метров по ступенькам идти несколько раз, еще и приборы часто с собой тащишь, и то я после смены еще отдельно занимаюсь.
А дома без работы еще больше занимаюсь поэтому. Как будто не хватает чего-то.
А если в офисе сидеть день и потом домой приехать и все??
Как организм в форме будет?

[Trener]

Сообщение от Baroque

Я бы не стал называть конкурс бодибилдеров соревнованиями. Состязательная часть конечно присутствует но тогда и конкурс красоты тоже соревнование и спорт))

Ну, шахматы или компьютерные игры тоже считаются спортом...

[Baroque]

Сообщение от Trener

Ну, шахматы или компьютерные игры тоже считаются спортом...

Потому что исход не предрешен
А сам конкурс бодибилдеров по сути соревновательной составляющей не несет.
Сами сказали у всех разный метаболизм , данные. Кароче с конкурсов красоты или с выставкой котиков, больше общего чем с шахматами и комп. Играми.

[Trener]

Сообщение от Baroque

Потому что исход не предрешен
А сам конкурс бодибилдеров по сути соревновательной составляющей не несет.
Сами сказали у всех разный метаболизм , данные. Кароче с конкурсов красоты больше общего чем с шахматами и комп. Играми.

И тем не менее, формально- спорт. )

[Baroque]

Сообщение от Sergei1980

Речь идет скорее всего не о наращивании, а о "поддержании мускулатуры в рабочей форме" плюс "общий тонус организма" под которым я подразумеваю какие-никакие кардио нагрузки хотя бы.
не знаю, у меня работа - 12 часов на ногах, или по конструкциям лазить или пешком мотаться или на высоту 30 метров по ступенькам идти несколько раз, еще и приборы часто с собой тащишь, и то я после смены еще отдельно занимаюсь.
А дома без работы еще больше занимаюсь поэтому. Как будто не хватает чего-то.
А если в офисе сидеть день и потом домой приехать и все??
Как организм в форме будет?

Если сидеть то не будет. Но я же не сидел раньше, а три года не срок, но жиром заплыть можно и за месяц.

[Sergei1980]

Сообщение от Baroque

а три года не срок

Так вы планируете заняться опять?
Просто интересно как строить программу будете, после перерыва плюс с ориентировкой на возраст как я понимаю

Кстати, мне теперь стала понятна ваша тортобоязнь. Если 3 года не жечь калории за счет физ упражнений, а только питанием регулировать, то да, торты надо далеко стороной обходить

[Baroque]

Сообщение от Sergei1980

Так вы планируете заняться опять?
Просто интересно как строить программу будете, после перерыва плюс с ориентировкой на возраст как я понимаю

Фитнес планирую. Но такой жесткой программы как я делал не будет. Опасаюсь за здоровье свое.
А так пост скоро рождественский, потом великий...