Как сбросить лишний жир...

[Sergei1980]

Сообщение от Agriz

...на карате бессмысленно. Туда, скорее, стоит идти УЖЕ с хорошей растяжкой.

Да нет, идти уж так идти - лучше сразу - с черным поясом
про карате - это шутка была. Но в каждой шутке есть доля правды. Там если не филонить, то на шпагат быстро сядешь

[Agriz]

Если не филонить, то результат будет просто от занятий растяжкой.

Если цель — шпагат и гибкость, то какой смысл тратить силы и время на отработку ударов и всякие идейно-филосоВские довески?

[gabik]

Сообщение от Agriz

И что еще в растяжке хорошо

это что она очень полезна .
Если ей заниматься постоянно, можно избежать много разного рода травм.
Дело Ирина говорите.

[Agriz]

gabik, здря эронизируете Даже не все тренеры могут

...а упражнение называется "вытиран сцены"

Сообщение от gabik

это что она очень полезна .
Если ей заниматься постоянно, можно избежать много разного рода травм.

Дададад! А еще, а еще! От травм (в том числе "бытовых" - поскользнулся, неловко повернулся) помогает натренированный баланс (и неизбежно укрепяющиеся при этих тренировках мышцы кора). Тоже доступно и полезно всем.

[gabik]

Сообщение от Agriz

gabik, здря эронизируете Даже не все тренеры могут

...а упражнение называется "вытиран сцены"

Ирина, я не иронизирую. Есть люди у которых такой живот, что только присев на пол, он уже .... как минимум ляжет на ноги , а если расставить ноги (извините за выражение ), упадёт на пол, и наклоняться никуда не надо . Так что никакой иронии .

[Gas]

О, баланс и трениковка реакции - суперполезные вещи. В отличие от банок 50см

[Agriz]

Сообщение от gabik

Ирина, я не иронизирую. Есть люди у которых такой живот, что только присев на пол, он уже .... как минимум ляжет на ноги , а если расставить ноги (извините за выражение ), упадёт на пол, и наклоняться никуда не надо . Так что никакой иронии .

Ну в принципе да... Не подумала... Но с учётом названия топика — ценное замечание

Но грудью такие спортсмены точно не могут пола коснуться

Кстати, еще один рецепт — можно ведь податься в борцы сумо и просто начать гордиться своим весом

[gabik]

Сообщение от Agriz

Но грудью такие спортсмены точно не могут пола коснуться

....... , ладно не будет углубляться в тему, грудью не могут, соглашусь .

[Celentano]

Сообщение от gabik

....... , ладно не будет углубляться в тему

Это почему?

[buywatch]

да, или так:

Сообщение от Agriz

просто начать гордиться своим весом