Офтопик

4asovoj · #**9631** 10.12.2019, 12:56

L-Каринтин + 3-4 занятия в зале в неделю
Также активный образ жизни и правильно питаться
И все получится

Tamerlan77 · #**9632** 10.12.2019, 14:13

Никакие тренировки не нужны для того чтобы сбросить лишний жир...было уже?

4asovoj · #**9633** 10.12.2019, 16:16

Если задача стать тощим - то да, достаточно дефицита калорий
Но если необходимо при этом все таки выглядеть норм, то тренировки обязательны

VreVo · #**9634** 10.12.2019, 16:22

Цитата:

Сообщение от Vladjmjr

Я на кило корректируюсь без дневников при приходе в зал после выходных. Причем в минус, как не странно.

Кило гуляет постоянно, особенно когда рацион нестабильный. Из-за различной скорости усваивания и воды. Лучше ориентироваться на средний вес за неделю

Цитата:

Сообщение от 4asovoj

L-Каринтин + 3-4 занятия в зале в неделю
Также активный образ жизни и правильно питаться
И все получится

L-carnitin на меня не действует. Что пил, что не пил не повлияло на результат. Пробовал три месяца пить, потом три месяца не пить, что так что так 0.5-1 кг в недели сбрасывал.

USER 1 · #**9635** 10.12.2019, 16:45

Цитата:

Сообщение от VreVo

L-carnitin на меня не действует. Что пил, что не пил не повлияло на результат. Пробовал три месяца пить, потом три месяца не пить, что так что так 0.5-1 кг в недели сбрасывал.

Так вроде он для здоровья полезен хотя бы просто ради этого пить

VreVo · #**9636** 12.12.2019, 14:14

Цитата:

Сообщение от USER 1

Так вроде он для здоровья полезен хотя бы просто ради этого пить

Если организм его вырабатывает достаточно, то добавлять его может быть и вредно. Вдруг снизится собственный карнитин. Ведь никто толком ничего не знает, как это все работает в комплексе.

Insulin · #**9637** 12.12.2019, 23:56

Цитата:

Сообщение от USER 1

Так вроде он для здоровья полезен

для здоровья полезны только две вещи - гормон роста (мужикам старше 40) и омега 3. остальное - можно, но не нужно.

Alex25 · #**9638** 13.12.2019, 00:02

Цитата:

Сообщение от Insulin

для здоровья полезны только две вещи - гормон роста (мужикам старше 40) и ...

лихо. wada в курсе?

Insulin · #**9639** 13.12.2019, 00:44

конечно. но скрывают это.
было б вредно, было б легализовано давно, как колбаса, сигареты и Яга.

Alex25 · #**9640** 13.12.2019, 00:45

принимаете?

Цитата:

Сообщение от Insulin

...
было б вредно, было б легализовано давно, как колбаса, сигареты и Яга.

а омега 3 как же? раз легализовано, значит - вредно?

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Как сбросить настройки в электронно-аналоговых Casio	kirill4	Casio	4	19.05.2014 11:24
29 февраля, нужен ли лишний день в году?	mihalbl4	Офтопик	20	17.04.2014 09:26
Третий лишний!	kch	Общий раздел	31	03.06.2011 20:51

Этот пользователь сказал Спасибо! 4asovoj за это сообщение:
VreVo (10.12.2019)

Этот пользователь сказал Спасибо! USER 1 за это сообщение:
VreVo (10.12.2019)

Эти 2 пользователей сказали Спасибо! VreVo за это сообщение:
USER 1 (12.12.2019), Vladjmjr (12.12.2019)

Этот пользователь сказал Спасибо! Insulin за это сообщение:
USER 1 (13.12.2019)