Как сбросить лишний жир...

[VreVo]

Сообщение от EvgeniiR

искуственный протеин, каким бы он хорошим не был, это все равно обработанная и искуственная пища.

Ну почему же искусственная, это отфильтрованный и высушенный молочный белок. Вполне натуральный.

Сообщение от EvgeniiR

Хотя известно, что такое колличество белка, как можно за пару минут принять из белкового шейка, вредно для почек.

Мне ничего об этом неизвестно и непонятно откуда такой вывод. Порция коктейля 28 грамм содержит 22 грамма белка и это само по себе немного. Самые массовые смеси содержат обычно 5% белка сверхтонкой очистки, 40% тонкой очистки и 55% грубой очистки. 5 процентов усваиваются за 10 мин, 40% за полчаса и 55% за час-полтора. Как это неторопливое поступление аминокислот может плохо повлиять на почки и чем это принципиально отличается от курицы, например, - непонятно. Другое дело, что нельзя им заменять пищу на постоянной основе, например организм может со временем начать меньше вырабатывать ферменты. Но как добавка к рациону, когда необходимо, я не вижу проблем. У меня выходит два-три раза в неделю, а обычно и реже.

Если не нравится порошок, можно покупать яичный белок в бутылках. Это просто яйца без желтка, но его пить невкусно и не всегда удобно (если открыт, то хранить в холодильнике надо). Зато человеку еще лучше подходит, чем сывороточный. Есть и высушенный яичный белок в порошке, но тоже невкусный сам по себе.

[EvgeniiR]

Про отфильтрованный молочный белок, это не факт. Надо внимательно состав изучать. Мы лично делали проект там фирмы в Нидерландах (как раз) которая производит белок из жука-мучника. Могу название фирмы в личку сбросить. Да и в целом, я в этом проблем не вижу, но это все равно все обработанное и не естественное. Как раньше хвалили маргарин, помните, а сейчас так же эти искусственные белки все массово начали лопать.
Кстати, забавный маразм - я видел в видосе какого то Базильевого падавана главного, как он ест на завтрак овсянку, яйца без желтков и сыр!!! И сам Базилио раньше такое практиковал. Ну бред же - убирать прекраснейшие жиры и витамины желтков и менять их на сомнительные из сыра (врядли там пармезан дорогой). И вот это в целом говорит о всей этой фитнес-тусовке. Заменять нормальную еду какими то суррогатами.

[Alex25]

скучная тема то какая стала

[Scarface3133]

Сообщение от Alex25

скучная тема то какая стала

так в чем же дело
покажите пожать лежа
кубики

[Alex25]

Сообщение от Scarface3133

так в чем же дело
покажите пожать лежа
кубики

вы что по темам за мной бегаете? как там жим 130? вот вам кубики

[Scarface3133]

Сообщение от Alex25

вы что по темам за мной бегаете?

это вы за мной бегаете. вчера в шереметьево не вы ли за мной следили в марлевой повязке.
два таксомотора пришлось сменить, чтоб хвост сбросить, на третьем оторвался

[Alex25]

Сообщение от Scarface3133

это вы за мной бегаете. вчера в шереметьево не вы ли за мной следили в марлевой повязке.
два таксомотора пришлось сменить, чтоб хвост сбросить, на третьем оторвался

нет, не оторвался

[olegpan]

Сообщение от EvgeniiR

Думаю, что лучше полноценная курица целиком с жирами и кожей, чем отдельно грудка, отдельно протеины и т.д.

Думаю, вы ошибаетесь - если говорить о похудении.
Зачем есть жирные и калорийные части - к примеру, те же бедра с обильной жировой прослойкой под кожей, когда можно просто купить филе или голени?
Примерно одинаковый объем продукта употребите и с одинаковым чувством насыщения, но в одном случае будет на 15-20% (на глазок) калорий больше, причем калорий "жировых".

------- ДОБАВЛЕНО ЧЕРЕЗ 11 МИН --------

Сообщение от EvgeniiR

но это все равно все обработанное и не естественное.

А так ли важна эта "природность"?
Я не так давно читал материал по древним людям - они были максимально близки к природе. Все чистое и натуральное.

Но как-то не сильно им это помогало - сильнейший износ организма уже к 20-25 годам (особенно суставов), очень маленькая продолжительность жизни.
По сути, если смотреть чисто "природно", то человек должен размножаться в возрасте 12-20 лет, потом еще лет 5 жизни есть на защиту потомства, в 25 ресурсы исчерпаны - суставы йок, куча травм и болячек, зубы сгнили - пора на выход. Если вдруг дальше выжил - старейшина племени

А сейчас мы видим, что народ в 50-60-70 ведет вполне активный образ жизни. И бегает кто-то, и в зал ходит, и путешествует активно.
Конечно, большинство жрет жирную пищу и бухает - и ни о чем подобном даже не задумывается....но тема ведь не о таких

Поэтому, думаю, мы своей продолжительностью жизни обязаны как раз "ненатуральному" всему - неприродным путем приготовленным продуктам, химически препаратам, странному и полностью неприродному образу жизни вообще.

[EvgeniiR]

Сообщение от olegpan

Думаю, вы ошибаетесь - если говорить о похудении.
Зачем есть жирные и калорийные части - к примеру, те же бедра с обильной жировой прослойкой под кожей, когда можно просто купить филе или голени?
Примерно одинаковый объем продукта употребите и с одинаковым чувством насыщения, но в одном случае будет на 15-20% (на глазок) калорий больше, причем калорий "жировых".

------- ДОБАВЛЕНО ЧЕРЕЗ 11 МИН --------


А так ли важна эта "природность"?
Я не так давно читал материал по древним людям - они были максимально близки к природе. Все чистое и натуральное.

Но как-то не сильно им это помогало - сильнейший износ организма уже к 20-25 годам (особенно суставов), очень маленькая продолжительность жизни.
По сути, если смотреть чисто "природно", то человек должен размножаться в возрасте 12-20 лет, потом еще лет 5 жизни есть на защиту потомства, в 25 ресурсы исчерпаны - суставы йок, куча травм и болячек, зубы сгнили - пора на выход. Если вдруг дальше выжил - старейшина племени

А сейчас мы видим, что народ в 50-60-70 ведет вполне активный образ жизни. И бегает кто-то, и в зал ходит, и путешествует активно.
Конечно, большинство жрет жирную пищу и бухает - и ни о чем подобном даже не задумывается....но тема ведь не о таких

Поэтому, думаю, мы своей продолжительностью жизни обязаны как раз "ненатуральному" всему - неприродным путем приготовленным продуктам, химически препаратам, странному и полностью неприродному образу жизни вообще.

Мы писали-писали про кето... Вы опять - жирная пища плохо я даже дальше комментировать не буду, простите. В общем, каждый свой путь похудания выбирает.

[olegpan]

Сообщение от EvgeniiR

Мы писали-писали про кето... Вы опять - жирная пища плохо я даже дальше комментировать не буду, простите. В общем, каждый свой путь похудания выбирает.

Если речь о том дерьмовом жире, который мы видим на бедрах кур в продаже - дааа, там много хорошего
Кето в целом воспринимаю негативно. Слишком мал эффект (временная потеря веса - если получится), слишком велики минуса (минус энергии тела и мозга, неминуемые потери в структуре тела).
А самое главное - это классическая временная "диета". Откат после таких упражнений над организмом - неизбежен.

Вы там еще насчет работяг и профов писали. Разница в уровне жизни и мозгах и не более того.