Как сбросить лишний жир...

[VestaV]

Олегпан химией балуется

[EvgeniiR]

Сообщение от VestaV

Олегпан химией балуется

Я вот тоже не понимаю, как на пельмешках можно такой рельеф и венозность сохранять при двух-трех не регулярных занятиях в неделю.
Либо химия, либо отличная генетика, либо что-то недоговаривает.

[Sergei1980]

Чтобы так выглядеть, химия не нужна. Олег выглядит не как сухой рельефный бодибилдер, а как пауэрлифтер скорее. 25 раз пожать 90 кг при контроле калорий и рациона - кто сможет, будет выглядеть примерно также, это закон организма.

[EvgeniiR]

Сообщение от Sergei1980

Чтобы так выглядеть, химия не нужна. Олег выглядит не как сухой рельефный бодибилдер, а как пауэрлифтер скорее. 25 раз пожать 90 кг при контроле калорий и рациона - кто сможет, будет выглядеть примерно также, это закон организма.

На мой взгляд, он выглядит скорее ближе к ББ или фитнесс-модели, чем пауэрлифтеру. Все знакомые лифтеры выглядят иначе, таких кубиков я не видел у них, но я за всех не скажу, конечно, это из личных наблюдений.
Но в целом. я так и не понял, в чем у Олега похудание, больше похоже на просто "похвалиться пришел". Надо бы фотки "до" какие-то впечатляющие.

[Sergei1980]

Не все, кто тягает железо, контролируют свои калории. Поэтому и кубики не видны у многих

[old patrick]

с такой фактурой 140 на 7-10 не пожать точно
вот, что я скажу, глядя на фото олегпана
порезался на тщеславии

я 140 на 10 когда впервые пожал, имел груди и дельты больше раза в полтора

[EvgeniiR]

Сообщение от old patrick

с такой фактурой 140 на 7-10 не пожать точно
вот, что я скажу, глядя на фото олегпана
порезался на тщеславии

я 140 на 10 когда впервые пожал, имел груди и дельты больше раза в полтора

Я ждал вашего прихода в тему
Еще, надо думать, что с питанием у вас в тот период было куда все сложнее, а не как Олег описывает свой рацион (типа без подсчета и так - как и что придется).

[Sergei1980]

Пришел батя и всех построил))

По-моему, как раз с питанием у Олега все довольно четко. Подробно расписал свой довольно монотонный и достаточно ограниченный рацион. Возможно, опять "понятийный аппарат" разный))

Ну а насчет весов рабочих и количества, тут я ничью сторону не принимаю, было предложение неверящим снять видео за определенную плату, правда)) ну тут только непрерывное потоковое видео со взвешиванием блинов и грифа и последующим жимом решит вопрос, неужели стоит так заморачиваться? ))

[probneg]

Тут вроде все джентльмены, к чему видео.

[old patrick]

во-первых, я всем верю заочно
во-вторых, про жим 110 на 10+ речи и не идет -- это легко
в-третьих, пожать и 200 можно с меньшим объемом мяса, но... с препаратами для бодрости духа, так скажем
но тут ведь речь про кристальную чистоту

просто тут уже не про веру, а про статистику и физиологию
сила натурального атлета до определенного уровня (КМС+ ...МС) растет исключительно прямо пропорционально росту мышц
иного не дано, увы...

а так-то да, я лично видел как ребята с руками толщиной с уй за двести жмут и не жужжат