Показатель калорий в Suunto Ambit3 Run Black

[ElenaGi]

Уважаемые форумчане, помогите, пожалуйста, советом начинающему пользователю спортивных часов Ambit3 Run Suunto.
У них есть функция подсчета калорий за день - Activity today, которая должна показывать сколько я потратила в течении дня. Замечательно! НО! Утром, надевая часы, я вижу, что показатель уже на отметке 481. Что это? Почему он показывает не ноль, а такую большую цифру?

Пыталась найти какой-нибудь СБРОС на нуль, но ничего не нашла ни на сайте часов, где можно формировать свои тренировки, ни в самих часах, ни в инструкции.
Может это показатель, который я теряю во сне? Но, когда я сплю, я снимаю их...
Может какая-то средняя чего-то там?

Вот в таком я недоумении...
Буду очень благодарна.

С уважением, Эл.

[Vladimir Landau]

Сообщение от ElenaGi

Утром, надевая часы, я вижу, что показатель уже на отметке 481. Что это? Почему он показывает не ноль, а такую большую цифру?

Подсчет калорий производится по формуле, которая включает Ваш возраст и вес. В режиме измерения пульса, частота сердечных сокращений тоже используется в расчете.
Когда Вы утром глядите на свои часы и видите 481 калорию, это значит, что Ваш организм с 0.00 часов потратил столько калорий. Ведь даже в покое организм расходует калории чтобы жить
Когда Вы ходите или тренируетесь, часы к базовым калориям, которые тратятся просто, чтобы жить, добавляют калории, которые Вы тратите дополнительно.
Человек тратит на жизнь, в зависимости от комплекции, порядка 2500 калорий в день. Всё, что выше - Ваша победа над собой

[ElenaGi]

Спасибо большое за ответ!
Но я дотошная Откуда часы знают, что я во сне потратила столько калорий?
или это они просто автоматом вычисляют среднее арифметическое - вот так вот должно быть, учитывая мой график активности, по формуле?

С уважением, Эл

[mlsnn]

Сообщение от ElenaGi

Утром, надевая часы, я вижу, что показатель уже на отметке 481.

Сообщение от ElenaGi

откуда часы знают, что я во сне потратила столько калорий?

В них встроенная веб-камера и они знают, чем вы занимаетесь ночью, даже если лежат на тумбочке у кровати

[ElenaGi]

какое коварство вот не подумала об этом

[Vladimir Landau]

Сообщение от ElenaGi

откуда часы знают, что я во сне потратила столько калорий?
или это они просто автоматом вычисляют среднее арифметическое - вот так вот должно быть, учитывая мой график активности, по формуле?

Вы при настройках личного профиля открыли им страшные тайны - свой возраст, рост и вес
Теперь они про Вас знают достаточно, чтобы посчитать по формуле, сколько Вам нужно калорий чтобы просто жить, ну или спать.
Активность в данном случае не учитывается. Если часы лежат на тумбочке, они не знают, что Вы спите, они думают, что Вы просто живёте, не напрягаясь, и считают, сколько калорий Вам для этого нужно потратить.
Есть приложения, позволяющие оценить качество сна по двигательной активности. Если вы лежите спокойно - то сон глубокий, если шебуршитесь, то не очень. Но калорий при такой активности тратится не намного больше, чем в среднем на жизнь. Так что, даже если Вы будете спать в часах, они Вам насчитают практически те же 481.

[ElenaGi]

Здорово! До чего дошел прогресс!! Спасибо большое, а то я уже испугалась, что вдруг что-то с ними не так и придется отказываться...

С уважением, Ел.

[ElenaGi]

Еще один вопрос возник: а для здоровья не вредно таскать на себе постоянно датчик сердцебиения? А то утром одела и только вечером сняла...

[Vladimir Landau]

Сообщение от ElenaGi

а для здоровья не вредно таскать на себе постоянно датчик сердцебиения?

Не, мерять не вредно, вредно перетруждаться.

[ElenaGi]

Факт. Только вот, почувствовав азарт в подсчете калорий, дистанций, и т.д., не могу остановится Нравится безумно...